今天电脑坏了，差点不能码字。庆幸的是，我现在还是可以坐在电脑前，把今天的心思整理整理。因为有YX老师，因为有8期的同学们，我才这样积极地，勇敢地面对自己的内心。谢谢！

      中午吃饭后，弟弟就搭车回学校了。走之前，他对爸爸说：“爸爸，我回去后会好好学习的。”我听了很高兴，也很感动，第一次听到弟弟这么对爸爸说话。然而爸爸听了，反而大声糟坯他，我知道其实爸爸心里是高兴的。我说：“算了，多鼓励鼓励他吧，走之前别说丧气话。”真的感到弟弟长大了，来武汉的这些天，我真的不再像以前那么讨厌他了。想起以前，回看现在，觉得时间的魔力好大啊！

      最近的食欲好好啊，简直好得惊人！如果不是怕胖，我可以不停的吃。想起上周末聚会，JS大哥带我们去的那家餐馆，太好吃了。原本就胃口好的我，是经不住那样的诱惑的。这一个月来，我长胖了不少。其实很多时候，我明明很饱了，但我还是喜欢吃。记忆中的我一直喜欢吃，而且我几乎不挑食，什么东西我吃着都觉得香。可我还是得控制，否则长胖了我又不高兴了啊。

      这几天在家，和爸妈之间不冷不热的。说真的，我觉得这样不好，我是喜欢和他们亲热的，可是很多时候我觉得我越和他们亲近，我就越容易受伤。所以这些天来，我不主动，也不刻意冷漠，或许我是在保护我自己。但好像爸妈对我有想法。我能怎么办呢？我总说：“我们一起说说掏心窝子的话吧。”然而绝大多数被否定，或许他们觉得好好的没有什么说的，或许是忙累了，或许有心事所以没有心情。我是多么渴望可以和爸爸或是妈妈彻底的聊聊啊！可惜这么多年来，没有一次。

      近来回忆起来，才发现父母和我之间只有那几个片段的画面，其中还有一个是爸妈吵架了，妈妈跑到姨妈家了。小时候，爸爸对我是特别疼爱的，很少对我发脾气。而今爸爸焕然一新了。如果不是为了养活我们四个，如果不是为了我们，他会那么拼命吗？他要那么委曲求全吗？他大可以潇洒的活！一步一步地，他已经回不了头了。如果可以的话，我真的不想他再那样拼命了，我不想他再赚那么多钱了。纵使他赚再多的钱，他要忍受那么多，他活得不自在，那有什么意义呢？或许有没有意义，是苦是甜只有他自己知道。我心疼他，却忍受不了他的脾气，所以每隔一段时间就会和他吵架，其实我已经尽量不去争吵了，可惜沟通到最后就剩下这样的结局。

      有时候，我在想：我怎么会有这么一个爸爸？只会在家发脾气，还骂妈妈，多没有素质，那个是我的爸爸吗？有时候又想：多亏了爸爸，否则我过的是什么样的日子啊。我们家不早就四分五裂了吗？他面对的都是牛鬼蛇神，而我们还要和他吵架，他是多么的伤心啊。

      亲爱的老师，可以告诉我吗？我该怎么爱自己，爱我的亲人呢？

 

亚新回应：

停止向外寻求，你就会开始自爱。

 

可是你会问：怎么停止外求呢？

 

停止外求，就是开始关注你自己的内心，自己的需要，自己的爱，自己的情绪感受...开始为生命本身去一路相伴。

 

你又会问：那么怎么才能和生命本身相伴呢？

 

你总是在寻找方法，似乎我告诉你了，你人生从此大变样！

 

可是，叶子，这些都是我自己的体验，自己的体验，虽然带着经验，可是不是你的办法，这是你自己朝耐心走，一直走，一直走，你自己自然就制知道了！！

 

没有可以让你一劳永逸的方法，让你失望了把！！接受你的失望，也许你不再问我方法了，你就开始看你内心了。