因为一直感冒加上头天晚上兴奋的一晚上没有合眼，星期天早晨去上课时就觉得不行了，全身酸疼无力，脑袋嗡嗡响，不想睁眼眼睛。我想，这么难受怎么去听课呀，就是去了效果也不会好的。但是，心底一直以来的一股强大的力量还是推动着我非去不可。我太渴望了加入心灵成长团体了，太期待了！

    坐在老师的车里，感觉身边开车的不是老师，而是久违的兄长，亲切。我的头很疼，嗡嗡响，感觉头在慢慢膨胀，像钢锅扣在头上，走路像在太空漫步。我对老师说：我现在虽然身体虚弱，但精神处于亢奋状态，今天请老师多多刺激我，以免我上课时会睡着。老师说：不要我刺激你，你自己会进入状态。

    当我在楼下第一次见到小勇时，我的心被什么东西猛的撞了一下，有种心疼的感觉。不知道为什么，直觉。看到他瘦弱的身体，微驼着背，英俊瘦削的脸庞，深邃、忧郁而又飘忽不定的眼神，见到老师和我时的胆小、羞怯和不自然，直觉告诉我他是个非常缺少关爱和温暖的孩子。我当时就有种冲动，特想给他温暖。上课以后了解了小勇的大概情况，果然证实了我的直觉。

    我要感谢小勇，是他的勇敢（勇敢的和大家分享他的短信），让我一直紧绷而又特想迸发的心开了个口子，随后一发而不可收拾，宣泄的淋漓尽致！没有上课之前我就和老师说过，我来这里就是来解剖自己的内心和灵魂来了。我是这样想的也是这样做的。和大家在一起我是那么的真实，觉得好轻松，就像个纯真的孩子。自己的缺点和优点在同学和 老师面前暴露无遗，我愿意这样，我不在乎别人怎么看我，怎么评价我。以前在乎那么多，好累。在这里有值得信 赖的老师和同学们，让我觉得安全，我想尽情的释放自己。这么多年我一直在找，心越累的时候我就越努力的找，找什么……心告诉我其实我想找回真实的自己。想想好久没有这样真实了，活的真累。是的，我把自己弄丢很久了。就像老师说的现在满大街都是还在做着梦的人，并且有好多人都不愿意从梦中醒来。我以前就是这些做梦的人其中的一个，区别是我一直想醒来，但自己的力量有限，无法真正的醒来。感谢遇到了老师，感谢遇到了团体中的每一位同学。我相信大家的力量是无穷大的，有大家在我不会害怕，有大家在我相信我很快就会找回真实的自己。

    老师主要讲到了“心”。是啊，我们习惯了用脑思考，而忽略了心的存在。以至于我们平时人与人的沟通和交流都不会用心了，更不会用心去感受。我们习惯的只是用简单的大脑来作判断。还有“澄清”，平时我们说话做事很少去澄清，大多时候都是自以为是，所以人与人之间多了很多的误解和不愉快。还有“真实表达”，尤其是女人很多时候都是言不由衷，我本人也不例外。我要改变自己，正视自己的缺点，勇于解剖自己，勇敢的面对自己的内心。我想只有勇敢的面对了，一切都不会太难。

    老师上完课说大家在心里找一个人作为互动的对象，大家动起来，用自己的能量来带动身边的人。不知为什么我心里的第一个对象就是L。我也没有问老师L能不能作为我心里的带动对象，我还是选了L。也许我和L之间的问题最多吧。我回去想努力一下，在沟通和交流上做个全新的尝试，也想突破一下自己，想知道自己内心的真相。其实这只是潜意识里的东西，我当时根本没有意识到。说来也巧，上完课的第二天我们之间就自然而然的进行了一次真诚而深入的交谈。我当时放下了心里所有的东西，心里那么的平静，不起一点涟漪。说话的语气那么的平和，甚至有些许温柔。说话的方式也是前所未有的。我的态度是诚恳的，我真实的面对自己的内心，真实的表达一切。而后他的回应让我惊奇，他也用前所未有的真诚面对我，说出了多年来藏在内心的话。勇敢的承认了自己的过错。当然最多的是表达了他内心对我的愧疚和亏欠，希望我给他机会。我当时不知为什么，任凭眼泪长流……

    那天的课程很紧凑，我虽然身体很难受，但是我还是努力调动自身内在的最大潜能，积极投入，积极 和老师同学们互动。回到家以后虽然又累又冷又饿，但心里是前所未有的轻松。随后几天病情又一次加重了，昏沉的睡了好几天，所以作业没有完成。当老师问我为什么没有完成作业时，我没有说原因，也没有辩解，首先承认了错误。我想让自己学会承担，哪怕从一件小事做起。

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