有时候，我感谢生活可以过得这么的丰富多彩；

    有时候，我感谢自己能开悟，智慧的去思考，去吸取一些东西；

    有时候，很喜欢自己，觉得自己这辈子福份挺多的；

    有时候，又觉得日子过得如此的乏味；

    有时候，又觉得自己在生活里过得有些愚笨；

    有时候，讨厌自己，也不够幸运……

    大约有2年的时间，我过得很平淡，内心的色彩总是像变色龙一样，对生活的激情和梦想渐渐的淡去，不知道是自己长大了，日渐成熟了，看事情，体味生活的态度变了，还是真的被生活磨灭掉了什么。2009年让我接触了心理学，经过生活中的一些痛苦后，我开始向内关照自己，在灵修中，我吸取了很多的养分，学会去滋润自己。那天在和我内在的小孩沟通时候，我突然发觉，我已经疏忽她26年了，她是那么的孤单和冷漠。我们一直都在学习如何与别人相处，如何去讨好别人，从中获得认同和肯定，努力的去融合各个圈子，学习不同的变脸功夫，可是却疏忽了与自己的相处，与自己的和谐，与自己的沟通。

    在这周的课程中，老师给我们讲到的“沟通”中，我看到的还是那颗“心”。有心在，传递出去的信息和内心的话语，对方是能感受得到的；有心在，沟通中才能听到对方想要表达的是什么。我喜欢与人沟通，自我感觉，在理性的头脑分析下，沟通还是很有成效的，可是现在看来，这套观念也许该更新或是升华下了。以前的我，是个大脑和内心分裂的人，而现在通过内观后，不断的学习，在生活中修行中，渐渐的让身体和心开始联结了，对事物的感受能力也敏感度也提高了不少，但是开放度还是不够。

    沟通最重要的是聆听，只有认真的听到了对方真的想说的是什么，才能很好的去沟通，去理解对方，这样的沟通才是有实际意义和效果的，可是我们多少人又真的让那颗心活在当下了，全人的临在了呢？说到这里，我很感谢他（男朋友），他是一个用心活的人，用心的在读我，很多时候能听到我内心要说的话，哪怕我不说什么，只要在沉默，他都会扑捉到是不是哪里不对劲了，在想什么……而说的，都是我真的在想的内容，我很惊奇，世界上有个人能用心的去读懂我，聆听我沉默的内心声音，我觉得很幸福。其实，我很羡慕那些可以真实表现自己的人，那是沟通与尊重中，很可贵的地方，他们的生命活得好鲜活，好生动，似乎每根筋络，每条血脉都可以碰触得到，是那么的实在，真实的人是可爱的。而我有多少年没有这样舒展自己了？难怪有时候，朋友感觉我，似乎亲近又似乎有距离；似乎在眼前又似乎在橱窗里面……我也习惯了用条条框框来框自己，框别人。慢慢的，我也开始尝试着表现真实的自己，坦诚的分享心中的喜怒哀乐，是强就是强，是弱就是弱，在心理学的课程中，学到了在真实下感受真爱的存在，那种感觉是人类最美妙的波动，散发出来的磁场和能量都是光鲜柔和的色彩……我突然发觉，活得真实那种感觉很坦荡很舒畅！面由心生，内心得到了滋润，神采也是飞扬的，所有美好的事物都会被我们吸引过来的，吸引越来越多的人喜欢我们！

    在课程中，老师谈到了“尊重”，在分享自己受到尊重的案例中，回味起来感觉还是那么的好，可是反过来，多少时候，我又真的保持颗谦卑的心去尊重别人的？说到这里我很惭愧……我们有太多自以为是的时候，太多的狗眼看人低的时候也太多的带有色眼镜贴标签的时候。也许在等级上有高低，在社会地位上有尊卑，可是在生命的面前，人人都是尊贵、平等的。哪怕是动物，它的生命也是应该受到人类的尊重的，人类怎能养了它们又抛弃它们？

铿锵花