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长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】

(2013-02-21 06:23:48)
分类: 学而食习【家常】

 

长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】

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以往过年最期待的就是各式各样的年货

亲爹常会送些新鲜玩意儿给我。有一年有几条叫不上名字的海鱼

现在回不了家=。=也没办法坑过来了

 

依旧是在宿舍过的年。今年显然丰盛许多

没有正经年货。倒是有不少大家从家里带来的干货

大神带了一包核桃花。说是因为神母也不知道那是啥就丢给我们了长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】

 

核桃我吃过。核桃花么= =头一回见。百度了一把。跟包装上写的东西一样:

核桃花即核桃花柱,又称核桃纽,长寿菜,龙须菜。

它含有丰富的磷脂,有益于增强人体细胞活力,促进人体造血功能
能有效降低血脂,胆固醇,预防动脉硬化。

 

嘛。总之现在啥个野草树枝的都是好东西啊。当然要琢磨着吃


 

长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】

 

忍不住又摆了一张干核桃花的图=-=

长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】

 

 

 

    

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       长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】【凉拌核桃花】

       长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】 材料:干核桃花

       长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】 调味:葱,蒜,干红辣椒,醋,酱油,糖

 


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   长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】干核桃花用清水泡几分钟。换一两次水洗去浮尘

长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】加水煮开。煮开后保持沸腾15-20分钟

 

长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】倒掉煮核桃花的水。用清水淘洗几次


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长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】再加清水没过煮过的核桃花。泡几个小时(我泡了2个小时)

长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】中间的图是泡发前后的粗细对比。泡发出来的量还是很可观的。所以别用量太狠了

长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】泡好之后把水倒掉。用开水淘洗一遍。滤去水分放在容器中。加入醋。酱油。糖拌匀


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长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】葱蒜和干红辣椒切丝撒上去(先不要拌开)

 

长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】平底锅烧热油。往葱蒜和干红辣椒上泼上去。滋拉地响几声。然后再拌匀即可

 


另外还可以做【素炒核桃花】和【核桃花炒咸肉】


素炒的话加些海椒和米椒,盐调味。或者单炒咸肉酌量放盐。
核桃花本身是一种味道不重的食材。所以配料上还算随意可以自行发挥。

卖相的话都大同小异。相比起来凉拌的长得比较挺括。就拿它当代表了~



长寿菜核桃花三吃【凉拌核桃花】

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