明媚的阳光给人们带来了轻松和欢快，但酷热的天气和强烈的紫外线也给肌肤护理带来了一些麻烦和苦恼。看着这个炎热的天气和自己越发油腻的肌肤，真的没有一点心思来护理了。那么，哪些护肤步骤应该保留加强？我们就来讨论一下夏季皮肤的护理重点吧。

 

 

一、抗衰老
    夏季抗老最重要的是对抗光老化。光老化造成的肌肤伤害有皱纹很深、表面粗糙。除此之外，光老化还有下面4种对肌肤的改变。

1.皮肤厚度的改变：
    光老化损伤的皮肤往往因有弹性物质的累积而增厚、粗糙、失去弹性，至晚期表皮才明显变薄；而自然老化则引起皮肤厚度减少、萎缩。

2.细胞的改变：
    在光老化中，细胞活性增强，真皮内炎症性与肥大细胞的数量增加，这些细胞可以产生蛋白水解酶，降解胶原蛋白和弹性蛋白，加快细胞死亡。

 

3.胶原的改变：
    光老化皮肤中，成熟胶原纤维数量减少，这可能是皮肤被紫外线照射后所致的炎症而产生的。

4.弹性蛋白的变化：
    严重光损伤皮肤的最显著组织学特征是真皮内有大量粗大、蓬乱增生的弹力纤维，触觉为发硬现象。

 

 

 

抗老要素一：选好弹性修复精华
    经过紫外线照射，很多弹性纤维会断裂或者弹性没有以前好，这个时候需要全天24小时使用紧致、修复弹力的精华。精华分子小、更轻薄、更容易渗透吸收。日间和夜间连续使用也不会对肌肤造成负担。精华日间使用方法：大片涂抹即可。夜间使用方法，边涂抹边点按。

抗老要素二：选好夜间修复面霜
    白天，皮肤受到紫外线伤害时，胶原纤维和弹力纤维受损，晚上反而是修复肌肤的黄金时期！面霜的营养成分是很高的，成分也包含很多，植物提取物的紧致、抗老、美白、去暗黄、修复等，所以一定要在睡觉前使用修复面霜，在脸上薄薄涂抹一层，再用双手按压全脸保持10秒钟，再松开。如此反复10次。

 

 

二、眼部保养

1.选择含有维生素E的眼霜产品含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。 

 

2.眼部周围肌肤按摩每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来，眼部查完产品后，最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打，大概拍上100下就足够了。 

 

3.做好眼部的防晒，其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。

 

 

三、身体滋润

    千万不要认为夏天到了，身体保养就可以忽略。在烈日，空调和空气污染的轮番轰炸下，身体肌肤的健康也会亮起红灯。选对身体保湿产品很重要！它们不仅可以为肌肤带去营养和水分，还可以帮助肌肤抵御外界环境的伤害，让我们得以用更完美的姿态拥抱比基尼！

 

 

 

（1）颈部：我们为脸部做完滋润保养功课后，往往会忘记颈部，这里的肌肤状况当然会变差：失去弹性、出现颈纹、肤色变得黯淡。因此，在给面部肌肤涂抹爽肤水时，别忘了也给颈部抹上一些，然后涂上颈霜。此外，还可定期去美容院做颈部护理。
（2）胸部：洗完澡后，既可用性质温和的护胸按摩乳液按摩胸部，也可做健胸操为胸部塑形。

（3）肩背部：可定期进行脊椎护理按摩，以促进血液循环、舒缓疲劳感。按摩后要及时涂抹润肤乳液。
（3）腿部：夏季正是秀腿时节，因此应定期去角质，使肌肤充分吸收护肤品中的营养，从而保证皮肤柔软、嫩滑。

 

 

四、彻底清洁

    汗液与皮脂的分泌增多会造成皮肤酸度下降、抗病能力减弱，从而易导致各种感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上连续高温，会使毛孔长时间扩张，致使粉尘阻塞毛孔。因此，清洁肌肤是重要也是最基础的一步。

 

    选择洁面用品因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的泡沫型洁面用品，它能把面部多余的油脂清除干净，让皮肤恢复到干爽状态；干性肌肤宜选择乳性洁面用品，以补充肌肤水分；中性肌肤则可按本人的喜好选用洁面用品。此外，化过妆的女性应先卸妆后洁肤，这样才能彻底清洁肌肤。建议选择一些不易引起肌肤敏感的洁面乳打湿搓出泡沫，然后以由内向外打圈的方式用双手的中指、无名指从额头、眼周到两颊、下巴、鼻子都清洗一遍，以便保持毛孔呼吸通畅。

 

 

 

五、补水保湿

    夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持滋润，要为皮肤补充足够的水分。在空调房间里工作更要使用高效能保湿类护肤品，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥、老化。

 

六、隔离防晒

    炎炎夏日，烈日当头，大量的色素颗粒集中于表皮基底层以抵抗紫外线的照射，这直接导致皮肤变黑，即所谓“晒黑了”。因此，在夏季人的皮肤看起来比较黑，女性面部往往还会出现许多色素斑、雀斑和黄褐斑，对容貌影响很大。

    白天外出时要搽上含保湿成分的防晒霜、粉底或隔离霜，以防止紫外线等外界环境因素对肌肤的伤害；晚上则要涂精华素，以有效修护肌肤，令其回复最佳状态。此外，如果面部已经出现恼人的斑点，建议在晚间10点至凌晨2点肌肤最活跃、吸收力最强的时段使用含维他命B、氨基酸等成分的美容液或精华素，重点涂抹在斑点处，并配合轻柔按摩，以促进肌肤吸收。

 

 

 

 

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