加载中…四类食品经常食用让您的皮肤倍感年轻
(2010-07-19 05:50:34)
标签：
美容食品选择保健 |
分类： 健康贴士 |
1、草莓、红辣椒和西兰花，因富含维生素C而有利于皮肤消除自由基和增加皮肤的胶原合成，草莓可以减少皱纹和因年龄增加而出现的皮肤干裂等。
2、西红柿、西瓜和胡萝卜，因含有番茄红素（一种类似于胡萝卜素），西红柿可以让您的皮肤更光滑。
3、豆腐、豆浆或豆奶，因富含异黄酮有利于阻止皮肤胶原的降解而减少皱纹和看上去更光滑。
4、金枪鱼、三门和沙丁鱼，因富含不饱和脂肪酸可阻止皮肤的胶原降解而利于养活皱纹和增加皮肤的光洁度。
2、西红柿、西瓜和胡萝卜，因含有番茄红素（一种类似于胡萝卜素），西红柿可以让您的皮肤更光滑。
3、豆腐、豆浆或豆奶，因富含异黄酮有利于阻止皮肤胶原的降解而减少皱纹和看上去更光滑。
4、金枪鱼、三门和沙丁鱼，因富含不饱和脂肪酸可阻止皮肤的胶原降解而利于养活皱纹和增加皮肤的光洁度。
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