养生指保养生命，个人认为称为“健康维护”更为贴切！养生是近年来国内媒体和白领们最时尚和最火爆的字眼之一，这种的火爆提示着人们对健康的重视，同时也给商人们带来了无限的商机，这无疑是件好事。可好事归好事，但不一定能够办好？不信，大家瞧一眼我对当前养生这一热闹话题或行业的概括，看看是不是有一些道理？

　　１、忽悠不断　“忽悠”两个字椐说最早流传开来源于本山大叔的小品，如果真是如此？那我相信这一定是本山大叔对当代中国最大的、也是他唯一谈得上的贡献。若干年后，咱们都不在了，我们的晚辈们研究这段时间的历史，一定少不了要研究“忽悠”这两个字，说得夸张一点，那个时候的历史学家，搞懂了忽悠两个字的确切含义就够了。这里我所谓的在养生界存在的“忽悠不断”，是指那些不法商家为了追逐利润，利用人们对保养生命的热情、保健知识的缺乏和从众心理等而Ｎ倍放大地宣传它们的产品之功效，其结果是保健品市场充滞着大量的假冒伪劣的砖家和产品。大家说，在养生市场这种现象是不是相当普遍地存在？要当心啊！

　　２、时光不对　我这里所谓的“时光不对”是指有人开始重视养生的时机不对，我经常听到朋友们在耳边讲什么，“四十岁以前，我是什么都不管的，烟酒样样都行，从不在乎，但现在年岁大了，应该注意了”。这种观点显然是不对的，养生不仅仅是一辈子的事，也不是从出生那一刻开始就可以的，而是应该从女性怀孕前着手，这也是为何现在强调孕前筛查和孕期检查的道理。如果没有效的孕前筛查和孕期检查，很难保障生下来的娃儿个个健康。所以说，养生应该始于孕前，如怀孕前夫妻双双去医院接受检查，戒烟限酒，避免疲劳，防止感冒和矫治好一些疾病等等都是十分必要的，这对你们的下一代之养生至关重要。更为超前的作法是搞对象时看看对方的家族成员们是否个个都健康长寿。

　　３、主次不分　我这里所谓的“主次不分”是指很多人在养生方面缺乏大局观和忽略重点，如很多女性愿意花大量的钱去美容，去隆胸等，确很少关爱自己那些真正需要重点关心的主要部件～心、脑、肾、肝和胰等，从养生的角度而言，这当然是不对。美是很重要，特别是对于女性而言，青春期苦短吗？可以理解的，可问题是一旦您的主要部件都出问题了，何来之美？那美又有何用？我们的汽车，年审主要查什么？是不是刹车、胎、信号灯等，师傅们关注车子的外表？不是主要的吧？为什么？涉及行车安全的主要部件就是“刹、胎、信号”等。同样，决定人的寿命长短和生活质量的主要部件当然是“心、脑、肾、肝、胰”等重要器官。难道养生者不应该将主要精力放在关心这些部件上吗？毕竟我们不能够、也没有精力注意到方方面面呀！把有限的精力、财力投入到最需要的地方去。

　　４、脑子不动　俺这里所谓的“脑子不动”是指对待养生很多人都愿意“跟风”，他或她们真是有点跟得自己都晕头转向，分不清好歹了。这些人在养生的过程中缺乏理性，他或她们很容易被忽悠而下单购买昂贵的、但疗效和毒副作用都不明确的、所谓的高档保健品～送人或自用或二者兼有。他或她们大多喜欢听说，而不愿意去思考或是查找相关资讯来佐证一些问题，这些人的特点，当然与他或她们缺乏健康理念和不肯动脑有关。

　　５、方法不当　在如今的养生市场，什么“足浴、SPA、精油和指压”等风靡一时，还有什么xxxx排毒养颜胶囊。在这里，我不想、也不可能和更无必要否定这些方法在养生方面的某些作用，但从维持人体主要器官～心、脑、肾等的健康而言，从控制血压、血脂、血糖和肥胖等主要危险因素的角度出发，这些方法显然是效果不大的。所以说，从关注重点、兼顾一般的养生原则出发，人们理应选择那些有“大肌肉”群参与运动，如散步、慢跑、骑车和游泳等。因为，这些运动才是经过科学研究论证的可以保护“心、脑、肾”等主要器官的有益的运动。简言之，按摩等被动运动的养生效果有限，散步、慢跑等主动运动才应该是关注养生者采纳的上佳方法。

　　６、效果不佳　因为在如今的养生市场有了前面我提到的“忽悠不断、时光不对、主次不分、脑子不动和方法不当”等众多特点，那养生之“效果”当然就“不佳”啰！花了大价钱，却得不到应有的效果，是不是有点像易中天先生讲的三国里的“陪了夫人又折兵”吗。