加载中…何为不健康的生活方式？
(2010-06-21 09:30:36)
标签：
养生生活方式性滥交膳食高脂肪 |
分类： 健康贴士 |
生活方式不健康的个体通常具有以下一或多项特征：
１、酗酒。
２、吸烟，甚至吸毒。
３、赌博。
４、膳食不合理或不平衡，如长期摄入高热量、高脂肪、高盐和低纤维素的膳食。
５、长期缺乏体育锻炼，很少进行户外活动。
６、作息不规律，睡眠不充足。
７、人际关系紧张
８、情绪紧张或心理压力/负荷过重。
９、性行为不当，如同性恋、性滥交等。
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