如意美食迎新春(十)——竹报平安煲

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材料:
干竹笙:15克
芋头:150克
排骨:250克
中药材:
人参:1支
作法:
1、将干竹笙洗净,放入水中泡发至软;桂竹笋去皮,洗净;蒜去皮洗净,切末备用。
2、将板栗、鲜山药、芋头去皮洗净;鲜山药、芋头切为块状。
3、将海参去除内脏洗净,干贝放入清水中洗净,排骨洗净,切块备用。
4、将海参放入滚水中略烫煮捞出,待凉切片;再把桂竹笋放入滚水中烫煮2分钟捞出备用。
5、将排骨放入热油锅中炸酥,取出 ,沥干油份;锅洗净,到人滴量食用油加热,加入蒜末以小火煎至蒜末金黄备用。
6、将人参、当归、黄耆、红枣放入水中洗净备用。
7、取一炖煲,依序放入排骨、芋头、桂竹笋、板栗、鲜山药、竹笙、干贝、海参及中药材,最后加入蒜末及高汤。
8、取一蒸笼,将炖煲移入蒸笼,水烧沸后转中火蒸约1小时左右即可取出食用。
贴心小贴士:
具有美容养颜、健脾养胃、补血安神的良好功效。