加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

宝宝厨房(七)--清蒸鳕鱼(健脑食谱)

(2011-02-11 19:22:40)
标签:

儿童营养喂养

育儿

             清蒸鳕鱼

             http://s15/small/68fd3f02h9c008fbf5d6e&690

      用料:

      鳕鱼1块(约150克),

      大葱 1段, 

      鲜姜 2片,

      蒸鱼豉油 15ml,

      橄榄油 10ml,

      白砂糖 2克。

      做法:

      1、鳕鱼洗净沥水,大葱和鲜姜洗净切丝,备用;

      2、将少量葱丝和姜丝放在盘底,鳕鱼块放在上面,入蒸锅蒸至鳕鱼成熟,取出鳕鱼盛到另一个盘子里;

      3、小火烧热锅中的橄榄油,放入葱丝和姜丝煸香,放入蒸鱼豉油和白砂糖拌匀离火,趁热浇在鳕鱼上即可。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有