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宝宝厨房(五)--虾仁番茄炒蛋

(2011-02-10 19:59:04)
标签:

儿童营养喂养

育儿

                     虾仁番茄炒蛋

                           http://s1/small/68fd3f02h9becc203e070&690

    用料: 虾仁30克, 鸡蛋1个, 番茄半个, 豌豆10克, 油15ml, 盐1克。

    做法:

   1、鸡蛋在碗中打散,番茄去皮,切成小块,豌豆放入滚水中焯熟,备用;

   2、中火加热锅中的油,倒入蛋液,炒熟后盛回碗中,锅内再加一点油,下入虾仁和豌豆炒熟,再加入番茄块,转小火加热,待番茄烧出汁液后,放入炒熟的鸡蛋,再加入盐,拌炒均匀即可。

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