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抱着自己，听心里那些声音。深夜里，没有月光，唯有安静无边的暗黑。《好好爱自己》被藏在枕下好多天，不舍得一下子读完，特别留起来慢慢细品。素黑的文字以前没有接触过，一字一行如微博般精巧，有种深入内心的力量。

女人善感，思绪不息灵魂便难以安然。阅读它们的时候，总感觉似有另一个自己，躲在某处窥视，些微觉得窘迫与不安。我想，那个被驱赶出来隐蔽在未知处的，必定就是自我世界里的胆怯与虚弱，没有直面现实的勇气，因而仓皇。

外观世界，内观自我，无论何时永不放弃对自己的爱与包容，才能更好地活好当下。所有的快乐都是自己给，所有的忧伤都是自己给，所有的烦恼都是自己给，除了自己，谁也不能强加于你任何。因而当生命的低谷到来，或者前方漆黑无路，能点起一盏明灯的人，也是自己，无谓企望他人。

感恩，接受并回馈爱，是自爱与他爱的基础。一路走来，都不要抛弃这份谦微的姿态，付诸真心交往的关系才是最紧密，无私而不求索取的爱才是最牢固。向外要的太多，便会不满；向内要的太少，便会迷失。在一次次的情感挫折中，先学会与内心对话，逐渐养成坚韧的自我，思想便会陡然开阔，坏情绪也会离去得很快。关于这点，无论是否孤独、伤痛，亦或安定、平稳，都可借以为铭，自我修习。它如心灵的瑜伽，初始许有痛楚不适，然，终可让你开阔的绝不仅是身体，当内心获得自由和不拘时，这份值得必然会被感激。

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刚开始读文的时候，我也总在摇摆，是否唯有那些受伤与孤独的灵魂，才需要疗愈？平稳如我，会不会终究无法深入，缺失领悟？当手不释卷地看完全本时，才发现这些疑惑早就悄然离去，不留踪影。自己永远是自己最好的伴侣，不仅孤独时，也在于喧嚣时；不仅伤痛时，也在于安定时。强大自己，是点点滴滴的领会与积累；懂得爱自己才能真正地去爱他人、爱所有、爱生活、爱世界。当内心保有坚韧的光亮，前行途中不论遭遇什么风雨，都能始终微笑并坦然接受。这是人活在世最宝贵也最忠诚的守护者，因为它与你同在，所以一生不离不弃，值得信赖。

求神拜佛的信徒，多是正在经历苦痛傍徨，而掌握命运的手，其实还是自己的手。当心境得以豁达开阔，其实一切都可释然。《好好爱自己》能让人在黑暗里寻找到平静的力量，悟出生命转角处重要的道理，救赎的意义是其中最闪亮的存在。不畏惧、不放弃、不强求，人生总有起起伏伏，穿行在山峰或深谷，内心的灵魂终是温暖诚实的自我。

女人善感，男人冲动；不可纵容情感成为痛苦的欲望，也不可放任激情成为纠结的源头。与自私的小我道别，开发每个人生命里都存在但也许未知的能量和勇气，新生并涵养大爱的新我，生活的样子会变得不同。

今年的中秋节阴雨霏霏，没有月光。暗黑是一切回归本源的姿态，并无遗憾，遗憾皆因心中欲念而起。放走郁闷的情绪，就着无边的夜空与静谧，安静翻看曾经的自己，然后思考未来该走的道路……好好爱自己，开启一扇廓然生活态度的窗，修炼懂爱并宽容的灵魂，思念的节日这样过，也很有收获，很有意义。