加载中…2019读书记录（12）——《与自己和解——做自己的心灵疗愈师》之二
(2019-11-11 09:55:32)
标签：
读书教育疗愈文化心理学 |
分类： 读万卷书 |
真正的爱自己，就是让心灵处于自由、愉悦的状态
只有爱自己，才能更好地给予他人
真正的爱自己，即了解自己，时时能审视自己的内心
关注自己内在的精神需求，呵护自己的心灵
让自己时刻处于一种无忧无虑的自在、愉悦的状态
无力承担时，要勇敢地说“不”
生活中的累多数源于心灵的不堪重负
这种不堪的重负很多时候也源于他人的请求
无论是哪一种情形，只要我们不乐意去做
却又没有适时地拒绝
都会给我们自己或多或少地造成一定的麻烦，影响自己的工作和生活
老好人情节到头来只能给自己带来伤害
太多的不好意思只会让自己活得身心疲惫
实际上，拒绝不代表软弱，不意味着逃避
它恰恰是一种更主动的选择
是对自己负责以及对别人负责的一种表现
勿让心灵流于空虚
一个无事可做的人，心灵最容易滋生烦恼
那是因为，没有找到属于自己的人生信仰
为自己的人生找一个前进的目标
所有树立崇高的理想、建立明确的人生目标就成为消除空虚的最有力的武器
人生最大的悲剧就是虽然你拥有一个完全属于你的生命
但却不敢把真实的自己完全表现出来
时时懂得“富养”自己
人一生最靠谱的幸福，就是拼命地对自己好
让自己的内心丰盈无比，让外表灿烂的如初阳
这样的人，心灵是健康和富足的，生活是优雅的，工作是开心的
懂得花心思让自己活得更快活
这样的人是富有智慧的
他们懂得，生活中的痛苦，除了自己，没有人能帮自己承受
所有，无论遭遇什么，他们都不会折磨自己
而是学着把一切看淡
然后去搜寻生活中的快乐
“富养”自己的人，最懂得用钱解放自己
他们懂得，不舍得为自己花钱的人活不精彩
因为他从心底并未肯定自己的价值
“这世界上没有比自己更靠谱的人了，所有一定要对自己好！”
只有自己快乐，才能给周围的人带去快乐
人的狭隘、纠结、怯懦
全都是因为世面见得太少
只有心灵富有的人才不会被外界的一切琐事所烦扰
懂得取悦自己，全世界都会来宠你
人类的多数恐惧是后天获得的
但生活中，人们内心的多数恐惧，都是臆想出来的
从社会因素分析，不利的家庭因素也会滋生恐惧
比如贫困、缺乏关爱、错误的教育方式、安全感的缺失等
都会使人养成怯懦、弱势乃至不自信的个性
我们最初对于自我的认知与家庭密切相关
它对我们的心理以及整个人生产生的影响是无法估量的
个人的成长经历，尤其是童年的成长经历对于不自信的人格影响最为深远
心理科学研究证实
人类的早期生活对于人的一生有着直接和重要的影响
我们甚至可以说，人类大多的性格密码都封锁在童年的记忆中
其实，我们内心所真正恐惧的只是恐惧本身
而与外在的境遇毫不相干
很多时候，我们遇到的生活“灾难”
最为可怕的并不在于“灾难”本身
而在于你将它的严重性做了过分的放大
出问题的往往不是一个人的能力，而是他的心理
生活中很多人劣势命运的造成，往往不是其能力不够
而在于他的心理太过懦弱
要彻底地摆脱懦弱心理的束缚，就要修炼一颗强大的内心
但凡成就非凡之人
都有勇往直前，蔑视困难的气概
他们都是大胆的、果断的
他们的字典上，是没有“惧怕”两个字的
这种勇气就是内心的强大所拥有的力量
内心强大者都有一种极大开放的意识与开放的心态
看淡“失”，才更容易“得”
人的一生，无论比赛也好，经商也罢
总是在得与失之间循环
当你不在乎“失”的时候，往往另有所得
一个人的最高境界，应该是明白其实世界上本无得失
当你把“失”不当回事时，自然就“得”到了
无论在任何领域，只要保持一颗平常心
把得失置之度外，就很容易能获得非凡的成就
（未完待续）
喜欢
0
赠金笔