问题：如何让宝宝在家更好地吃饭？吃饭时可以安静些？如何培养孩子良好的饮食习惯？

吃饭是良好饮食习惯的培养，而且这种培养是必须从小（从婴儿添加辅食）开始就抓起的！

家长首先要明确的是吃饭是一种享受，享受食物、享受美食、享受生活，而不是完成任务，例行公事。更重要的一点：要按时进餐，正餐以外，除了添加水果，尽量不要给孩子提供零食。即使孩子正餐吃得很少，也根本不用担心孩子会饿坏或饿出胃病来，一定要让他养成正餐吃饱吃好的习惯。如果一开始就为孩子创造这样的饮食环境和氛围，孩子自然就会心情愉悦地进食。

作为家长的你，需要这样做：

1、定点定时进餐。 

不要为了诱导孩子吃饭，满世界追着孩子喂饭；或边看电视边喂饭；或边玩玩具边吃。 

2、餐前为孩子创造一个轻松、和谐的进餐氛围。

如果孩子在吃饭前常常是被骂着或求着吃饭，久而久之，“吃饭”给孩子带来的就是委屈或难受，而长期处于不良情绪的影响，吃饭带给孩子的就是厌恶感，而不是乐趣了。即使孩子不配合，也不要数落他、批评他，让孩子有一份好的心情来进餐比什么都重要。

3、让孩子自己动手。

 让孩子自己动手吃饭、夹菜，不要怕孩子弄脏或者弄得到处都是，这样可以激发孩子自己动手吃饭的兴趣。而我们家长，只可以适当地给孩子喂饭。