加载中…一个快速减重的办法
(2020-06-07 19:21:54)
前几天，一个老朋友电话我，说衣服都穿不下了。问我怎么减肥。
我说，我给你一个办法，你能做到，10天10斤；3个月30斤。
他说好，第一天，就告诉我，轻了2斤。
对平日大吃大喝习惯的人来说
10天10斤的办法非常简单，很容易实现
只要正常饮食，那么，把体内多余的东西。食物和水排出
就能减少7-8斤
所以，实际的目标，也就是10天减少2-3斤而已
如果每天慢跑一个小时，那么，10天，可以减1.5斤
如果改变一下饮食结构，加上每天少吃一点点，那么，10天，也可以减1.5斤
这样，10天就10斤了
难吗？不难。
甚至做到都不难。因为只有10天
这10天，你每天运动。早上吃两个鸡蛋，加一个水果；
晚上隔天吃一次鸡胸肉加蔬菜
就可以轻松搞定
减肥后，保持体重很难
但很多人，不知道10天减10斤很容易
我们生活中的大多事
包括投资
都是这样
喜欢
0
赠金笔
前一篇：五年能翻倍，就是好股！
后一篇：中国平安，超一流的投资能力