​一些新妈妈由于对角色转变的不适应，心理落差大，再加上抚养孩子的压力、生孩子伤口疼痛等原因，成为产后抑郁的人群，也给自己和家人都带来无尽伤害。产后抑郁有什么信号能尽早发现？需要怎样防治？不知你曾经被产后抑郁折磨过吗？

网友有话说

想想我刚生儿子那段时间，总爱莫名发火，很小的一件事就觉得委屈不行，也可能就是抑郁。

哎，女人很不容易的。说起我坐月子那会，都是泪啊，再也不想重复那种日子。

做妈妈很累，请容忍她的产后暴躁多些宽爱。

生了孩子再抑郁也不能死。只要坚强活下去，一切都会好！

生完孩子千万在娘家做月子，让自己妈照顾自己，这点很重要。

警惕：产后抑郁倾向7大信号

1.感觉焦虑，情绪低落，经常无端哭泣。

2.感到筋疲力尽，应付不了日常的生活，感到迷茫无助。

3.对一切事物失去兴趣，没胃口或无法集中精力做哪怕很简单的家务。

4.对任何事都很较真，紧张易怒。

5.无时无刻不在担心自己的身体和孩子的健康。

6.睡眠障碍。

7.严重有自杀和杀害婴儿的想法和行为。

链接：产后抑郁症的持续时间

一系列的研究发现产后抑郁症会随着时间的流逝有所减轻，但仍旧有大约38%的妇女会经历长期的产后抑郁症。在接受医疗的妇女中，50%的女性在分娩后经历了一年以上的抑郁症，研究还发现，没有接受医疗的妇女中，30%的妇女的抑郁症会持续到孩子出生后的第三年。

专家：丈夫引导很重要

要消除产妇的焦躁不安、苦恼烦闷的一些异常心理，丈夫是一个重要角色。丈夫不要认为妻子的这些情绪是因为小心眼儿，应多体谅妻子由于生理和心理上的改变而出现的情绪异常，尽量避免在一些小事上与其争吵，同时还要多关心妻子的身体或病痛状况。如果发现妻子有较严重的抑郁症状，应尽早陪其到医院诊治。营造一个和睦、温馨的家庭气氛，对预防产后抑郁是非常重要的。

温馨提示

女性在孕期和产后，都需要家人的包容、陪伴和开导。在新妈妈情绪低落时，丈夫是她们最好的心理咨询师，要引导她们乐观的认知方式，感受到自己的幸福。在此提醒一句，对于有家族抑郁症病史的女性，可提前在孕期和分娩期介入心理辅导，产后也需密切注意她们情绪的变化，希望类似悲剧不再发生。​

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