刘翔冬训实力提升PK罗伯斯 室内赛开启冲奥征程

柳号综合观察

    经过一个冬天的休整，新赛季的田径比赛季就要从室内赛开始。本月15日刘翔将开赴英国伯明翰参加室内赛，届时罗伯斯也将参加此次比赛，一对死对头又将开始新一轮的死掐。从赛程看，他们在室内赛的直接较量共有3次，其中就包括3月份的室内田径世锦赛。

    作为世界室内和室外纪录的保持着，罗伯斯声言要将室内世锦赛和奥运会金牌一网打尽。不过，刘翔的教练孙海平也毫不含糊，她认为刘翔训练中的表现很好，室内赛有可能创造佳绩。室内赛只是真个赛季的开始，刘翔的终极目标肯定是奥运会，通过冬训，刘翔在很多方面有所突破，对于冲击奥运会有着极大帮助。

    七步攻栏技术日益成熟。作为一个黄种人，能够在直道与欧美选手掰手腕，刘翔靠的是什么呢？——天赋？当然与天赋有关，他那修长的身材、天生的栏上感觉以及不错的平跑能力，让他获得了极大成功。不过，有了这些哎远远不够，论平跑，在美国有一大批人比他跑得快得多的人，论身体比他优秀的也是不计其数，那么还有什么呢？——技术？是的，这是刘翔之所以能够获得世锦赛和奥运会冠军，完美的栏上技术是最为关键的，他用技术弥补了硬件的不足。不过，在严重受伤特别是罗伯斯日益强大之后，他只有更加完善自己才能再次站起。于是，他将自己原先的八步攻栏改为世界上最为先进的七步攻栏。这一改，他冒了极大的风险，七步攻栏意味着脚部所承受的压力将会更大，伤病复发的可能性更大，顽强的刘翔经过不懈努力和刻苦训练成功了，在大邱取得了成功。但大邱的比赛也让他看到了自己的不足，那就是前三栏的衔接还是不够顺畅，因而冬训时，特别加强了这方面的训练，效果不错。

    起跑能力得到明显提升。起跑曾经是刘翔的优势，可是在大邱世锦赛的决赛中，刘翔的起跑却出人意料的慢，在全部决赛选手中仅仅名列第五，用孙海平的话说就是如果其跑好的话，罗伯斯根本就还不会有机会。也许有人会说，刘翔起跑不好，因为那次比赛是他在北京奥运会退赛后第一次参加世界大赛，再加上之前刚刚有博尔特被“零容忍”的起跑规则罚下的前车之鉴，因而他的起跑或许有所保守。其实不然，刘翔在改进了技术后，起跑技术还是没有掌握好，因而受到很大影响。鉴于大邱的教训，在这个冬天，孙海平给刘翔特别制定了有针对性的训练，据孙海平介绍，他对起跑的踏板做了调整，在原有基础上加大了角度。他认为，经过冬训，刘翔的起跑感觉明显好于去年大邱世锦赛，尤其是前两步的步幅更稳定了。

    身体状况日渐好转。去年年底，刘翔专门到美国进行了检查治疗和强化训练，为期17天的强化训练和康复治疗之后，传来一个令人振奋的消息，他的伤恢复得非常好，几乎得到了彻底恢复。而在身体得以恢复的同时，他的训练得以保证，体能也有了大幅度提升，据说在美国之行的检测中，他的体能比之前有了极大提高，有媒体甚至报道说他的综合力量方面还比以前提高了20%左右。孙海平也坦言，刘翔的恢复情况比8月份时的大邱世锦赛要好了不少。从美国回来后的这个冬天，刘翔的训练一直非常系统，连春节也没有休息，效果颇佳。

    奥运退赛阴影已经消除。全盛时期的刘翔绝对是颗大心脏，心理素质极佳，能够上演九道奇迹充分说明这一点。不过北京奥运会的退赛，让他背负了太多体育比赛之外的东西，“刘跑跑”的指责让他一度不堪重负，没有几个人会认为他还能站起来，面对困境，顽强而倔强的刘翔没有被这些负面东西压垮，他挺了过来，并在大邱取得成功，重新得到国人认可。能够被劳伦斯提名为最佳复出奖，从一个侧面也说明世界对他的承认。可以预见，突破了心理防线，没有场外因素的羁绊，刘翔将会更将放松，可以一种更加轻松的心情飞向伦敦。