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谈起瑜伽起初我对于瑜伽并没有什么深刻的了解，通过网络了解到瑜伽的种种好处，也通过网络知道了天悦国际瑜伽学校，就从遥远的新疆来到了这里学习，尽管每天练的体式很辛苦但是我发现历练之后的我，竟然对她产生了浓厚的兴趣。
其实我觉得瑜伽是一种回归自然的方式，她让我们平静、健康、快乐、解除内心的浮躁的健康运动，习练瑜伽能教会我们怎样去克服困难，如何看淡世事。
瑜伽的练习可以使自己全身心的投入，排除杂念，通过体式、呼吸、冥想等练习来使自己达到物我两忘的境界，她可以净化心灵增加身体活力使人保持一种很好的状态！瑜伽的锻炼是给人以健康的回报，这个回报是正比的，是不吝啬的，但是这种回报需要我们有持之以恒的心，成功的秘诀就在于我们的坚持，而不是平日不烧香，急来抱佛脚的，懒散的练习只会空囊而归。
想想每次身体的付出，一次次的透支，那时的我们才真的感受到了痛并快乐的意义！
在此我很感谢我们的授课老师，晶晶老师，她不仅美丽大方，而且教授风格很有特点，感觉就像是自己的妹妹一样，她的教授用两个字来形容就是：“给力”一个月都在细心陪伴着我们很有耐心，很喜欢她，虽然相处不久但是老师给了我们很多，在她身上也学会了很多，自从来到天悦我不一样了，我认识了很多朋友，更深一层的了解到了友谊的重要性，也看到了姐妹们爱学习的那种劲头，觉得学习瑜伽让我变得比以前更自信了，这是我最大的收获，我认为自信可以战胜一切，自信可以让人更有魅力。
一晃眼一个月的学习时间就要过去了，即将面临的是毕业后的分离，虽然很不舍，但是我知道天下没有不散的宴席，希望216期的学员调整好劳与逸的关系让我们来以行动来回报老师，回报天悦国际瑜伽！
学员：张玉梅
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(2011-10-08 16:51:44)