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Y0ga ！  我行

三十天的时间转眼间就过去了，开学那天仿佛就在昨天，文艺兵退役后，学习瑜伽的这个月，是我这半年来最最充实的一个月，虽然学期短暂，但很充实，不但让我全面了解瑜伽的历史，而且身体素质有了很大的提高，心灵上也找到了更多。

世间的纷纷扰扰，在无休止的忙碌奔渡中，作为一个人，太需要这种充满禅意的淡定之心了。似乎这是一种高深的大境界，可如今它就在我身边，与瑜伽的情缘让我了悟人生，从容，拥有一颗平常之心，幸福无处不在。

在呼吸间体会拉伸的感觉，妙不可言。专注于自己的呼吸在极限的边缘，温和的伸展，过程或许痛苦，灵性却在此提升。强迫自己必须安静下来，去除浮燥的心，否则无法进行瑜伽体位练习，意识不专注，也没有功效而言。在每一次每一次的拉伸中，逐渐的体会到更深层次的含义，那颗焦燥不安的心，一点点的得到控制、沉淀，慢慢的看事物的角度，审视人的眼光也随之而改变，仿佛是世间的万事万物在改弯，天地变得博大宽广，每个人都变得那么善良与纯真。其实是自己的内主在改变，瑜伽的精神让我笑着面对，不去埋怨，。悠然，随心，随性，随缘。

　    人生的事业是一场马拉松，在每个转弯处，前后的次序都会有所变化，胜算大小也随之变化。但最终跑到的。一定是最有亲和力和跑对方向的那个人而不是在某段跑的最快的人。经过习练，我坚信，我所选择的方向是正确的，但并不代表成功。在今天后的道路上，要将瑜伽继续下去，让瑜伽的精神在体内蔓延，透过身体所散发的慈悲、喜悦的光芒去温暖身边的所有人。

坐亦瑜伽，行亦瑜伽，一花一世界，一叶一如来。春来花自开，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。

在老师温柔的魔力下，犹如脱胎换骨，塑一个更加阳光的我。

                                                                                                    2011年9月25日

                                                                                                                     思怡