跳绳、游泳、溜冰、骑车的好处(一)

    接前面的博文。再来说一下游泳、溜冰、骑车、舞蹈、跳绳这些运动，除游泳冬儿从生下来后的第一年，双子就带她玩，其它都是上小学后（跳绳是初中开始）才开始的运动。当时的想法、目的、学习的方法，产生的效果，都在《与孩子一起成长》这本书中有写，现在主要说说这些运动对孩子的左右脑发育和健康起的关键作用。

    一、感统平衡训练，帮助开发左右脑。

    冬儿生下来，发育不是太好。当时虽然对左右脑没有认识，但想让冬儿在多项体能训练中，强身健体，开发大脑慢慢长大，是坚持学习这些运动的最初的动力……

    跳绳是江苏中考项目，冬儿回到苏州，上了初中才知道必需要跳。苏州的很多小朋友，从小开始练，所以冬儿的同学很多一分钟能跳一百多个，冬儿刚开始只能几个，还憋得脸红脖子粗，后来每天坚持跳一分钟，两年过后，一分钟最少能跳一百六十多，顺利考过......

    但冬儿初中毕业到高二为什么每天还跳一分钟......

    1、平衡不好的孩子，刚开始跳，因为两腿不协调，一只脚会拌到绳子，所以每次只能一两个，只要鼓励孩子并坚持，相信一天会比一天多，而且越跳越好，七八年坚持下来，对孩子左右脑平衡和智力发育起到潜移默化的帮助，时间一定能证明这些。 

    2、它提高孩子的体能。 跳绳除了能平衡孩子的大脑，主要是想到它对孩子生理成长帮助更大。大家知道人都有生理极限，但应试教育的今天，特别高中时，孩子每天几乎坐着不动，更没时间进行体能训练，体能下降是个必然......所以才有前些时，大学生跑千米竟然心衰而亡......各校为了孩子的健康，反而取消了原本每天孩子必需的基本运动，不知这样下去，会不会恶性循环......而跳绳可在学校走廊、楼下、家里，随时，随地跳，如果天天跳，提高体能是肯定。

    3、挑战人的生理极限。跳绳有分钟、有个数,家长拿个表看着：到了中考前，孩子必需尽全力来跳才可能达到要求，跳到最后，累得上气不接下气，几乎达到了人的生理极限，天长日久的坚持，孩子的心肺功能得到了锻炼，双手双脚一起强有力的运动，生存能力提高就是必然......

    4、方便、能坚持。跳绳把绳子放在包里，家长、同学都是老师。走到什么地方都能跳，每次一分钟，相对其它每次几十分钟的兴趣爱好，孩子能否坚持下去，这个一分钟是鼓励，更是前提和保证。它让孩子看到了一个太小的能马上完成的目标。

    而且跳绳没有年龄限制，多大年龄都能跳，所以为了孩子的左右脑发育和体能健康，家长要尽可能让孩子每天自觉去跳一分钟......也是冬儿到了高中，每天还在坚持让她跳一分钟的理由......她想上军校，体能要求肯定很高，更重要是希望能在将来的求学和生存中，让冬儿健康开心的生活，没有健康，其它是零......

    溜冰:今年暑假冬儿因双子到武汉看病而住在网友的家中，走前与冬儿说好，如果老妈这次再不能回来，老爸一定会带你到青岛晚辉阿姨处游玩，主要冬儿流露过想去溜冰的念头……

    8月15日冬儿爸带着双子与冬儿，在高速路跑了两天，来到青岛，当天下午晚辉就带冬儿和她的孩子，一起到溜冰场。冬儿第一次见到真正有冰的溜冰场，许多小朋友在闪着一层白光的冰面上，如鸟一样伸展双臂快速飞翔。冬儿兴奋而羡慕，快点穿上冰刀鞋，进到冰场，但只溜了一步，吓得蹲在地上不敢前行：“老爸这冰面太滑了，鞋也比带轱辘的溜冰鞋滑多了，站不住啊……”老熊爸跟过去，低头鼓励冬儿……

    冬儿站起来，看得出鼓足了勇气，开始顺着栏杆边慢慢溜，想来是在找感觉.....只溜了半圈，节奏渐渐快了起来，两臂虽然摆动不规范，但越来越稳，接下来真就溜得飞快，中间虽然一个小妹妹迎面飞奔而来，冬儿为了让她摔了一交，但后来一小时溜得都很平稳。

    晚辉感慨道：“大姐，冬儿协调平衡的能力多强啊，只这一会，就能在冰面上溜得这样熟练…… ”

    想想也是，冬儿从小并没有真正学过溜冰，幼儿园和小学低年级都是下课后，为了开发冬儿的大脑,更为了节约冬儿的时间，双子带着溜冰鞋在校门口接上她，一路溜一路玩去做其它事。虽然时间不长，但玩的开心，一直坚持到小学三年级（有二个月中午在买琴点的琴房外面溜一会）。

    后来多年没有再溜，但幼年协调和帮助转换左右脑的胼胝体，在冬儿时时锻炼的溜冰、游泳、骑车、舞蹈及后来的跳绳这些平衡运动中，,对孩子在学校必需用左脑来学习的地方，帮助太大了。所以高二再溜冰时，平衡能力很快帮助左右脑找到感觉，并自信大胆的溜出……

    更重要是锻炼了冬儿勇敢精神和自我保护意识：如在青岛为了不撞上迎面飞奔而来的小妹妹，冬儿说：她想都没有机会想，本能自然侧身摔了一跤（一个老师讲过，在潜意识中），虽然搞了一身水，但自己没有受伤......

     骑车许多孩子从小就会，是一项基本的将来必需的生活技能。学起来简单，到处都是场地,不需要专门的老师，它对孩子左右脑的平衡发育有很大帮助，有机会家长要让孩子从小学学这项技能。但安全第一，小区没人看管的地方，太小的孩子不能自己玩......

    上述几项运动，都能训练感统平衡。而科学实验也证明了，感统训练对慢孩子发育是最好的训练之一。

   下次接写(二)