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今天堵得慌，只是静坐无法缓解焦躁，因為焦躁，更是什么都不想做，我知道，这时得強迫自己做奌什么释放焦躁，做慢呼吸吧，适合懒惰的我。

为何焦躁？因为一下太多主要按钮被按到了。好友即将离开，从此可能天涯，还自忖心理早有准备，仍到夜半惊醒才知其实有些事心理无法有准备，得等发生了慢慢适应;第二天大姊告知她亲家母过世了，其实不熟悉，但突然一阵恐惧，知是联想万一大姊走了该怎么办？这兩件事都按到了小时候种下的极深的"被遗弃情结"，想到不禁啞然失笑，成长过程中一直在処理，却仍如此不堪一击，但能清楚看见是自己情结所致，终不至哭闹耍脾气要对方负责，也是成熟了，只好如此自我安慰一番。

最近在推工作坊，突听到类似出道多年还是刚出道老师的价格之类云云，伙伴说:妳的初衷反成阻力了，市场游戏规则就是谁收得贵就代表这个老师厉害有价值。我不炒作不懂钻营不会认识些名师借力使力，姊姊说我像耶稣不落地，那我差得太远，听来反像讽刺。这些也是老议题，走入心理受启蒙老师王神父的影响甚深，一路走来碰过不少老师，其中不乏价格高贵名气颇大的大师，但吸引我的，始终还是那些平实，名气不见得响亮，却坚持自己的道路，人格涵养平实却包容的老师，当初做花园也是深受王神父的影响。我深知自己的理想与价值观，但每遇发展与市场挑战，仍不免动摇，尤其我还有很深的生存恐惧，一个人在异乡，名为理想奋斗，花园从09开始却履遇瓶颈，我知是我的限制，一方面生存恐惧驱使，总想多赚奌，又担心失去理想失了初衷。有时想想，巿场与生活是现实的，是否自己太过清高？但要真清高也罢，又想"飞黄腾达，名利双收"，这人性的矛盾啊！是否有简单奌的明灯指路？但又清楚，自己这牛性格牛脾气，就算人家告诉我往东，没个足以说服我的理由我还不从。这种搖摆啊！是自己內心力量还不夠！

现在，至少能允许自己的摇摆，做做呼吸，将焦躁释放掉，再回来面对自己的课题，人生，不就是在一连串的犹疑选择中，认清自己，活出自己，內心的力量，是面对挑战一步步累积的。

写完日记，要不要发？又一犹豫，我总把自己內心的犹豫困惑摊在阳光下，之前一朋友说，我像朋友，不像老师。嗯，心理咨询师不是帮助人理清自我指路的吗？形象形象呀！我想，我真无药可救的自我破坏了，哈哈。