加载中…生命花园11月活动
(2012-11-02 08:38:02)
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杂谈 |
亲爱的花园花花草草们:
真抱歉！11月活動通知迟到啦，“忙”——绝对不是借口，所以园丁在这里先跟大家說聲抱歉！
许多朋友在问好久没有心理学相关课程了，园丁原本希望这个月能展开心理沙龙，不过我忙培训又忙咨询的，似乎还未调整好自己的状态，所以只好再次延宕，之前已经跟一些朋友预告了，只好在此致歉（唉，园丁我怎么一直在说抱歉哪，立刻改进^///^）。
最近天气明显变凉啦，秋天是为冬天做准备的季节，溪蕊回来啦，欢迎大家回锅溪蕊心瑜珈，锻炼强健的身心，以抵抗寒冬喔；另外，花园深意识呼吸现在多了一些草儿们，能量场也不一样了，上次的新人分享，惊讶于呼吸竟然能够产生如此大的震撼，11/10、11/24下午，一起来大口深呼吸吧；深意识呼吸，能够帮助我们快速清理累积的负面情绪，但随着花园长大，许多朋友们能够开始进入更深的成长了，想要一眼看穿内心运作，变得更明晰吗？那就把握花园静心冥想吧！
此外，最近以前的女性成長團體成員們回到花園團聚，看著大家曾經或迷茫、或纠葛，大家互持走过一段路，又在自己生命的道路上继续前行，许多人分享很感谢花园曾经陪她们走过一段路，让我很感动，更坚信陪伴的力量，因此原周二晚上的鸟语花香改成每周一晚上，并重新定位为女性支持团体，欢迎需要给力的花儿们回来为生命施肥浇水喔！
一位来访者问我可不可以问我私人问题：你是不是很享受现在一个人的日子？因为他看到我在等他的时候躺在窗边的沙发上享受阳光。最近，我真的常常觉得幸福，静坐的时候也常常觉得每个细胞都在开花。很多人问我，什么是自我成长？我说是累积面对生命的智慧。生命如四季，大家都知道，我刚走完冬季，所以现在是我生命中的春天，我不会不切实际的认为未来我不会再走到冬季，但我期许到时候，我能更有面对冬天的智慧，而这，需要平常的累积！衷心祝愿花园的每朵花每颗草都能跟我一样，打从心底幸福喔！
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十一月 |
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一 |
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四 |
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日 |
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2 心瑜珈 |
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5 鸟语花香 |
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7 心瑜珈 |
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9 心瑜珈 |
10 深呼吸 |
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12 鸟语花香 |
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14 心瑜珈 |
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16 心瑜珈 |
17 静心冥想 |
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19 鸟语花香 |
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21 心瑜珈 |
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23 心瑜珈 |
24 深呼吸 |
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26 鸟语花香 |
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28 心瑜珈 |
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30 心瑜珈 |
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从小到大的生活中，我们需要防御，才能保护自己的内心不受伤，却也因此将许多创伤深深埋藏在意识深处。深度意识呼吸，是众多快速呼吸的方式之一，能够帮助我们暂时放下平时自我防御的理性大脑，清理平时累积的负面情绪，以及深埋在意识深处的创伤，并跟我们内心本自俱足的生命本源连结，让我们更加领会生命的美好！
深度意识呼吸的效果强大，但本课程需先上呼吸基础，接下来的深度意识呼吸才能较好的掌握，语禾也才能比较有效的帮助大家，所以第一次参加者须先上呼吸基础，两点开始，上过的伙伴们三点来就可以了喔！
带领人: 语禾
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“我们一起成长，互相倾听、提醒，或者为另一个人哭泣。
很多人觉得没有办法敞开自己，找不到倾诉的人，没有人聆听自己的声音，没有人可以分享自己的故事，感觉没有人支持。如果你想说出自己的故事，分享自己的人生五味，提出疑惑，聆听别人的故事。这里没有批判、没有说教、没有评断，只有聆听、分享、相互支持、尊重。这里，让你的生活鸟语花香！
每周一晚上的”鸟语花香”是一个女性支持成長團體，我們每次會選定一個主題，閱讀女性成長相關文章，並让大家诉说生活、工作、爱情…，所有关于生活的种种，欢迎新朋旧友与我们一起，让生活充满花香！
参加说明:
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带领人:语禾
【费用】会员50元；非会员60(第一次参加比照会员价)
【报名】发送短信，姓名+参加鸟语花香，至13622804477
【地点】珠江新城华明路41号星汇园C2栋1003
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“多年的瑜伽练习，让我从过去的无知无明走到今天渐渐清晰的生命状态，我的瑜伽实践也从阅读的瑜伽书籍中得到印证，这更激励了我在这条路上前行，并盼望与对瑜伽有兴趣的伙伴一起在姿势练习的实践里探索生命。”
溪蕊心瑜珈，不只是体式动作，还有透过瑜珈动作深入心灵的分享，共10次，每次来划卡，三个月内有效。
【报名】发送短信，姓名+参加心瑜珈，至13622804477
【地点】珠江新城华明路41号星汇园C2栋1003
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静心冥想，能够帮助我们澄澈心灵，与生命合一！
花园静心冥想从花园心法切入，掌握心灵运作法则，分为三个阶段：
第一阶段：动态静心-昆达里尼(每月不同)，清理内在负面能量。
第二阶段：克里希纳穆提全观，看遍每一个念头与情绪。
第三阶段：分享，锻炼看穿心灵运作的能力。
带领人语禾的话：
静心冥想对我而言，不为达到什么成道的境界，而是清楚的看见心的运作，给自己从无明轮回中解脱的机会，让内心更加自由。
如同我最喜欢的中国哲学大师王阳明所言”前在寺中所云静坐事，非欲坐禅入定也；盖吾辈平日为事物纷孥，未知为己，欲以此补小学收放心一般功夫耳。”
我相信，最好的修行道场是日常生活，生活中的所有人、事，都是我们的镜子，帮助我们往内照见自己，于是，我们能够让成长过程中的创伤形成的诡异防御无所遁形，于是，我们能够看见因欲望而生的起心动念如何捆绑自己，终于，我们能够解开自己身上的枷锁，获得内心的真自由！但是，要怎么照见？透过静心冥想。
从此以后，静心冥想成为我一辈子的好朋友，生活需要平衡，我不认为要每天每时每刻静坐，但在繁忙喧嚣的生活中，给自己一点时间与自己的心在一起，在每天自动化运作的陀螺仪生活中，放进一点觉察，生命，会开始吐露芬芳！
【费用】会员50元；非会员60(第一次参加比照会员价)
【报名】发送短信，姓名+参加静心冥想，至13622804477
【地点】珠江新城华明路41号星汇园C2栋1003
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