上海瑞尔齿科瑞云口腔门诊部-口腔科-主治医师 韩嬿

手把手教你，如何缓解宝宝长牙期不适！

对于宝宝而言，长牙是一件陌生而又有趣的事情。通常小宝宝会在6个月左右萌出第一颗小牙齿，这时的他们也开始主动探索这个奇妙的世界，对他们而言一切都是那么的奇妙、新鲜、惊喜……

嘴里痒痒的萌牙感，会让他们习惯抓起身边的任何物品，往嘴里放，通过咬一咬来辨别。估计这也急坏了很多家长们吧。

甚至有些父母会悄悄地密谋，给小魔王吃点啥呢？能让他不再咬我的手指头，不再啃玩具……还有什么法宝能让小牙长的更好呢？

瑞姐今天带来了俩位“帅助手”，他俩可以帮助你们解决烦恼，让小魔王的牙齿长得更好哦，那么一起往下看吧。

助手一：婴幼儿辅食

辅食是由水状饮食到固态饮食的过渡，主要以糊状食物为主，不仅能为宝宝日后固态饮食打下的重要基础，也有助于宝宝初步咀嚼的练习。

1时期

通常宝宝在半岁左右会长出乳牙，一般从这个时期开始，妈妈就可以让宝宝尝试一些糊状辅食。但是需要注意的是，辅食要适量，一周岁以内的宝宝仍以奶为主要饮食来源，要在保证每日700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

2作用

1

辅食中富含其他如蛋白质和铁、锌等营养元素，有助于宝宝发育。在这一时期，奶粉中的某些营养已经不能满足宝宝的身体成长需求，给宝宝额外补充营养就显得十分重要。

2

辅食可以锻炼宝宝的咀嚼能力以及肠胃对食物消化和吸收能力。

3注意事项

1

一种到多种：照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类，不能在短时间内一下增加好几种。

2

从稀到稠：有的宝宝在开始添加辅食时，还没有长出牙齿，只能从流质食品，逐渐添加半流质食品，最后过渡到固体食物。

3

从细小到粗大：在长牙前期建议添加颗粒要细小，口感嫩滑的辅食，这样可以锻炼宝宝的吞咽功能；在宝宝快要长牙或正在长牙时，可逐渐选择颗粒粗大一些的辅食，会促进宝宝牙齿的生长，还能锻炼他们的咀嚼能力哦。

4

从少量到多量：妈妈们要注意，每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次哦，而且量千万不要大，以后逐渐增加。

4种类

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米粉：可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力

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果泥：可将苹果、草莓、香蕉等水果用匙刮成泥喂宝宝；最初用小勺，之后逐渐增长至一大勺。此外，市场上也有卖专为婴幼儿吃的水果泥。

宝爸宝妈学会了吗？第一次做父母，总是想把最好的给孩子，细心的家长会帮小朋友调整不适呢！