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轻松安全做美味——咖喱牛腩

(2012-12-23 18:53:28)
标签:

焖烧锅

美味3招

美食

咖喱

牛腩

分类: 乐享慢食尚

冬季要多吃能使身体温暖的食物,牛肉含有丰富的蛋白质,而脂肪含量较低,有补中益气,滋养脾胃、强健筋骨等功效,是冬季补益佳品。

焖牛腩以往是件头痛的事儿,要做到口感软烂,要么心惊胆战地用高压锅,要么花长时间炖煮,不时看看搅拌一下,水煮少了咖喱还容易糊锅!用膳魔师焖烧锅,简单3招搞定,轻松安全做美味,安安静静又省事,还不走漏香味儿。

轻松安全做美味——咖喱牛腩

材料:牛腩300克、洋葱1个、胡萝卜1根、土豆1个、鲜小红辣椒20克、椰浆410毫升、香叶1片、姜片、咖喱酱、油各适量

做法:

需要准备:将牛腩洗净,切成3厘米见方的块,加姜片入沸水汆几分钟,捞出备用。小红辣椒洗净切段,洋葱切块,胡萝卜和土豆去皮切成滚刀块。

轻松安全做美味——咖喱牛腩

1、轻松烹煮:

将膳魔师焖烧锅内锅放在炉具上倒入适量的油烧热,放入洋葱块和香叶炒香,再加入胡萝卜、土豆块、牛腩块和温水,大火烧沸,放入小红辣椒段、咖喱酱和适量盐搅拌均匀,用中火煮20分钟。

轻松安全做美味——咖喱牛腩
2、便捷焖烧:

   将膳魔师焖烧锅内锅从炉具上拿下,移至外锅,扣上锅盖,焖约1.5小时。


轻松安全做美味——咖喱牛腩

3、立享美味:

打开锅盖,美味的咖喱牛腩即完成。



 

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