故事：

        有一天，一个人发现自己不小心丢了100块钱，他想起来它好像掉在某个曾经走过的地方。于是他叫了辆出租车，到每个他去过的地方寻找，结果100块钱没找到，却花费了200块钱的车费。

解释：

       大家肯定觉得这个人的这种行为看上去超级愚蠢，可是，相似的事情却在得强迫症的我们身上不断地发生着。为了消除那些不想要的恐惧和焦虑，获得我们所追求的“安全感”，我们不断地重复强迫行为，可是却没有发现，一直以来我们都在给自己挖坑，我们虽然想要尽力摆脱症状，但实际上却因此付出了更多的时间和精力，失去了更多的生活乐趣，为了最初那一点点恐惧，我们变得越来越焦虑，最终在强迫症的泥潭中越陷越深。所以，如果我们要想从强迫症中摆脱出来，那么就先要停止挖坑，停止强迫行为。

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