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深秋补钙小清新——蓝莓轻乳酪布丁

(2011-11-23 10:38:49)
标签:

蓝莓

轻乳酪

布丁

小清新

分类: 我爱baking-蛋糕

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只想在博客里与大家分享这世界最好的部分。

一道菜里最精华的味道,一张专辑里最动听的部分,旅行景色里最养眼的部分,生活最舒适的部分,甜点里最有益的部分——比如奶油奶酪。

奶酪保留了其中营养价值极高的精华部分。也就是说,奶酪的主要成分是蛋白质、钙、磷等矿物质和维生素。由于制作过程中各种对人体有益的菌类的存在和作用,奶酪具有特殊的香味且其中的营养成分特别容易被人体消化和吸收,冬天马上要来了,我们要——补钙。

 

 

蓝莓轻乳酪布丁,为了方便分装一个个cupcake纸杯里烤,本来是应该做一个大烤盘的,配方源自《小小乳酪蛋糕》,做了修改。

 

新鲜蓝莓这几天又有卖了,一小盒一小盒,小贵,一家三口当零食一个个往嘴里扔,蓝莓富含的青花素对眼睛对身体特别有益。

蓝莓和奶油奶酪,还有什么更完美的搭配呢,又美丽又可口。

 

配方

 

奶油奶酪125克,牛奶120ML,砂糖40克,这次我只放了10克,轻甜,突出了乳酪味道。

柠檬新鲜榨汁10克,玉米淀粉10克,黄油20克,鸡蛋2个。

 

奶酪加牛奶微波炉低火,叮半分钟融化,搅拌软化。

加砂糖和玉米淀粉电动搅拌,拌匀。一个一个加鸡蛋拌匀一个加下一个。

加融化的黄油搅拌均匀。

最后倒入新鲜柠檬汁。

 

倒入模具。隔水蒸烤,如果你愿意,也可以倒进一个6寸的烤碗。

170度10分钟,加蓝莓,再烤3分钟,看各家烤箱实际情况。



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