北方已进入冬季，15日开始供暖。原来阴凉阴凉的房间，开始温暖起来，随之而来的干燥，让人觉得上呼吸道像个高温烟囱，不及时调整，极易感冒。此时需要润燥。其形式很多样，我采取快捷与繁琐相结合的方法，即买上崩崩脆的青萝卜生吃，可谓上床萝卜下床姜么，此招超级好使，效果显著。再配以慢工的银耳木瓜羹，双管齐下，让自己及家人顺利过渡环境的变化。

    养生需要对自然的理解，对自我的了解，更要注重细水长流。

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