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纽约红
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秋冬的粥

(2010-11-14 11:36:27)
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纽约红厨房

纽约红私房粥

    秋冬之交,是进补的好时节。多食牛羊肉,增强身体的能量,抵御寒冷的侵袭。粥是养人的好东东,融化了营养的汤汁,既易吸收又极滋养。皮蛋粥、小米南瓜粥、红豆芋头粥、八宝粥等等,都是我的家常。

    这款牛肉花生粥,可是我的私房粥,打小就喜欢这口,每次都喝得稀里哗啦,属于难以忘怀的粥。老香咧!

    牛肉、花生的益处,我就不一一赘述了,直奔主题吧。

    将牛里脊或外脊剁成肉泥,姜切片,用刀背剁成泥放入肉泥中,再加入米酒少许、白胡椒少许、植物油少许,搅拌均匀备用。

    清水煮花生仁,煮沸几分钟捞出,目的是去掉花生衣的红色,否则,熬出的粥会变色。如果时间允许,逐一去掉花生衣最好。

    将花生与大米加水进行熬制,直到花生变面,粥中入盐、少许油,将牛肉打散入粥,同煮至沸,入味精或鲜鸡粉,关火。

    将葱切碎,加入少许生食酱油。油条切小段。食粥时放入油条段,加入少少葱末酱油,喝上一口,偷着乐吧!想更刺激,可以再撒上些白胡椒粉。

    看见老男生和小男生喝得满足的样子,心中油然而生的温暖。想起儿时的一首歌:俺是个快乐(公社)滴饲呀么饲养员儿---哎---嘿嘿……

   

http://s2/bmiddle/679d6e35h94fb9e4ea7b1&690

   

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