生活在湾区的人们，虽然被青山大洋包围，不过工作的竞争，生活的压力，甚至来自世界上任合不好的消息，都会引起精神上的不愉快和紧张，长期就可能导致健康出现问题．有无想过试一下出走城市，绝缘三电（电脑，电视和电话），忘却凡俗的一切，没有生意经，不谈事业心，让负重的生命有一个喘息的机会, 享受一下全身心的放松。

 放松身心有很多种方法，无论什么方法，最要紧的是能把自己暂时抽离目前的环境和心境。ＲＥＴＲＥＡＴ，是其中较有效的方法．Retreat 是英文休养，隐居的意思。在离开那帕三十公里，在经过弯弯岖岖差不多七浬的山路，那就是此次要去的目的地．Four Spring Retreat　center．参天的大树，浓密的灌木林，林中大片的草地，不同款式的木屋，及通向不同山头的羊肠小道．下了车，置身林中的第一个感觉，而且是强烈的感觉，就是静！安静！这个安静，不是因为周围没有人，而是因为见不到每天朝夕相见的住宅或公司的排排建筑物，公路上的车龙，城市里拥挤的人群，心身会因此感到一种很难会有的解脱感。

在Four Spring Retreat　center 的主楼, 有一个非常宽大的厨房,和容得下几十个人同时就餐的饭厅. 温馨的客厅, 大大的壁炉, 柔软的沙发, 落地的玻璃窗, 可以看到整个山林.. 好似一幅森林壁画. Retreat 除了以从松弛为主要目的外, 也可以有其它的目标. 可以以小家庭为单位, 休息为主的, 大人看书, 养身, 采果子, 孩子可以做水上运动, 爬山, 打球 游泳等等, 也可以组织集体活动, 如这次东湾的中华文武学院的安排的Retreat就是以习文练武修身养性为目的的。

这次中华文武学院蒋云仲刘惠如夫妇组织的Retreat有五十多人参加，参加的大多数都是学院的学生．在东湾爱沙瑞托市开设中华文武学院己三十多年的蒋云仲八十多岁了，毕业于台湾大学法学院，曾随多位名家学习山水、人物、花卉、篆刻、书法，集各家大成，自成一脉。蒋云仲除书画外，还精通佛法及武术，一九七三年在北加州爱沙瑞托市创立中华文武学院，一九八四年获得撒牟拉中西医科大学医学博士、一九九二年获夏威夷欧陆大学荣誉博士，他除艺术、医学外，尤对太极、少林、形意、八卦、鹤拳研习多年，故其作品刚劲有力，而集美术、医学、武功于一身，实是当今罕有的瑰宝

刘惠如老师生长在艺术家庭，其父刘如桐是画梅专家，生前曾画梅花五十余年，人称画梅第一，所以刘惠如自幼耳濡目染，得其父真传。十五岁时获全国青年国画第一名，后又拜花鸟大师邵幼轩为师，尽得邵老师牡丹精髓，并于构图及设色方面突破创新。刘惠如十八岁时进入国立台湾师范大学艺术系，在众多名师严格教授下，使其画艺更上层楼，刘惠如曾于一九七四年独力完成台北希尔顿大旅店三大会议厅六面璧画，其壮观和魄力轰动台湾艺坛。来美后除参加华裔艺术界各项展览外，更积极参与湾区各主流艺术团体展，出获奖无数，并努力促成一年一度联合展览中增设亚洲艺术项目，使中国画每年都能在四方艺术团体主办的大型展览会场，更在中华文武学院与夫婿共同教授中华画艺和大雁气功，居住在湾区的著名女作家喻丽清，就是她的绘画和气功的学生。

我因为工作在身，无法全程参与，但在山林中住的那一个晚上，也足以令我身心放松，第二天精神百倍地回报社开工。

备注：不幸遗失了此次的采访的照片，只好找些野外的画面给大家一些感性的认识，希望喜欢。

原載《星島日報》副刊“走馬看花”專欄