老师你好，我加你QQ有几年的时间了，但是一直没有勇气跟你交流，我成长的一些经历让我很是痛苦，但是我不知道我应该怎么办，它已经困扰了我很多年了。

　　事情是这样的，在我小时候，十岁之前有过性侵害，还被那人威胁有过多次，因为当时年龄小，不懂事，只是害怕，并没有告诉任何人。我的家庭也很悲惨，我父亲在我十二岁那年去世了，母亲很少会关心我，妈妈现在也不知道我被性侵犯过，在十几岁懂事点的时候，总是会想起小时候的事，就会很痛苦。

　　我现在二十岁，初中毕业后就在广东这边打工，有过两段失败的恋情.第一个男朋友因为我们不是一个地方，属于异地恋，我妈妈反对，再加上他知道我以前受过性侵犯后也不再对我好了，所以我们分手了。第二个刚开始对我很好，后来和我在一起之后，发生关系后，也不对我好，也许是我太轻贱了... 现在的我对性很是恐惧，在进行性生活时，我只会觉得很痛苦，现在晚上总是睡不好觉，总是做恶梦，睡睡醒醒的，精神不好，以前还有自杀的倾向，但是现在的朋友对我很关心，我也很牵挂亲人，所以并没有自杀的想法，请问老师，我应该怎么办?

　　问渠心理网专家分析：

　　你好，幼年时期的性创伤，让你产生了性心理阴影，所以会出现现在的性恐惧。对于你的这种问题，是需要进行系统的心理辅导来调整的，所以建议你最好是进行心理咨询来调整。

　　你也可以试着自我调整一下，主要还是建立一个积极的心态，积极的面对幼年时期的性创伤，每一个人都会有一些不愉快的痛苦经历，这种经历都会或多或少的影响着我们以后的人生。但是你要记住，我们的人生体验是现在的进行时，以前的人生已经不可逆转，只要我们现在能幸福快乐的过好现在的生活，那么以前的痛苦经历并不重要。你也可以试着将以前的自己跟现在的自己区别开来，就当以前的自己是另一个人，而现在的你才是真实的自己。

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