不少朋友搞不清楚辟谷与自组织到底有啥关系，这里我们简要谈谈如何从自组织角度理解和看待辟谷的问题。首先，要搞清楚辟谷其实就是不再进食后人体向内寻求能量和营养的过程，人体天生就具有这种向内寻求能量和营养的能力，只是由于各种形而上学观点的影响不少人忽视了人体的这种能力。其实，动物就具有这种能力（比如，动物冬眠等），人比动物高级人也具有这种能力（比如，运动过程中燃烧体内多余脂肪等）。自组织是系统保持自身内部和谐、有序的能力，这种能力不能理解为是纯粹的理论能力而是现实中真实存在的能力。如果系统能够保持内部和谐、有序，那么系统必须具有清除破坏内部和谐、有序因素的能力，否则，系统是无法自动保持内部和谐、有序的。也就是说，辟谷过程中清除、燃烧内部多余物质的过程实际上就是人体系统清除破坏内部和谐、有序因素的自组织过程。因此，辟谷与自组织应该是现实与理论、具体与抽象的关系。