手上的穴位和脚上的穴位一样，都很多，糖尿病人平时没事的时候可以利用一下这些穴位，让自己的身体更加健康。现在朱德保健医胡维勤介绍的是一种非常适合糖尿病人的简单方法，搓筷子，方法简单实用。

穴位需要不断的刺激才能达到健康的效果，手部的穴位连接着内脏，通过良好的刺激，可以达到平稳血糖，调节血脂，提高免疫力。筷子就是简单与实用的按摩器。

对筷子的要求：方棱形的筷子，动作就是双手搓，和平时搓洗筷子是一样的。搓的时候尽量要铺盖手指尖和手跟部，每天搓上2到3次，每次搓上5分钟左右就可以了，手上也可以涂上一些润滑剂。

简单的事情坚持做就会收到满意的答案，建议每天坚持，坚持一个月的时间，就能感到这个简单的动作真不错。