调理脾胃可预防老年人头晕这是怎么回事？中医养生学里面也十分重视脾胃的调理，脾胃有毛病会祸害其他脏腑，老年人更应该调理脾胃，脾胃调理好才能更好。

    胃为“后天之本”，“四季脾旺不受邪”，说明了在一年四季中，如果脾胃的功能旺盛，则不容易受到病邪的侵袭，强调了调理脾胃在疾病治疗和养生的重要性。
    脾胃居中土，是脏腑的中心，与其他脏腑关系很密切，脾胃有病很容易影响其他脏腑，而且根据五行关系，很容易出现相生相克的疾病传变现象。
    因此，中医养生学十分重视调养脾胃，平时就应该对脾胃悉心调理，而有疾病时，更强调保护胃气，通过饮食调节、药物调节、精神调节、针灸按摩起居劳逸等调摄，以达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的目的，所以，张介宾在《景岳全书》中指出：“胃气为养生之王……是以养生家必当以脾胃为先。”

    最近半年，王奶奶时常感觉脑袋晕沉沉的，头重脚轻，浑身没劲，老记不住事情，反应也变慢了。到医院查了好几回，她的血压控制得很好，也没有明显的大脑供血不足等器质性病变。无奈的王奶奶只得用“年纪大了，不中用了”等话来安慰自己。
　　在排除感冒、颈椎病、心脑血管病、睡眠不足等疾病因素之后，在中医看来，头昏、眩晕等症状，也有可能是人体脏腑功能失调的表现。其中，脾虚就是常见的原因。所谓“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾气健运，才能正常运输营养物质到全身，使人体元气充足，脏腑功能旺盛。一旦脾的运化减弱，不仅气血津液生成不足，气血阴阳亏损，还会使水湿停滞体内，出现腹胀、便溏等症状。时间长了，便会“聚湿成痰”，使气血经络受阻，由量变引起质变，诱发其他症状，如水肿、头昏、眩晕等，甚至出现脑卒中等。
　　因此，脾的作用关乎全身，也是大脑的“助推器”。特别是对脏腑机能逐渐衰退的老年人来说，更要注意调脾健胃，以免“生化乏源”。老中药胡维勤建议日常饮食应以清淡为主，少吃油腻，多吃粗粮、蔬菜等；少量多餐，养成细嚼慢咽的习惯；注意温凉适中，咸淡适宜。每天适当进行有氧运动，帮助流动气血、畅达气机、活动关节，加强脾的运化功能。必要时，可适当用党参、白术、茯苓、黄芪等健脾益气，配合熟地黄、山茱萸等滋阴补肾，平衡五脏。