女性宫寒会使女性生殖系统处于严重低下的状态影响健康，女性宫寒最主要的原因即是女性肾阳不足。老中医胡维勤着重为女性朋友介绍一下女性宫寒的原因、女性宫寒的饮食注意事项以及女性宫寒的后果危害。

老中医胡维勤养生讲座视频

    老中医胡维勤认为：肾阳不足是造成宫寒的原因

    人们俗称的“宫寒”，不能简单地理解为“子宫寒冷”的意思。“宫寒”不单单是指孕育宝宝的那个地方，也不单是说子宫腔内的温度低，而是指女性的整个生殖系统呈一种严重低下的状态。宫寒常常会导致女性痛经、闭经甚至不孕。而西医说法中所谓的孕酮不足，其实就是中医说的肾阳不足，是造成宫寒的原因。
　　胡维勤讲女性贪凉嗜甜会惹宫寒上身
　　一些女性为什么会出现“宫寒”呢？老中医胡维勤认为，“宫寒”的出现，可分为先天和后天两个原因。
　　宫寒是可以遗传的，如果父母的体质偏寒，或是怀孕时母亲体内的阳气少，都会直接导致女孩先天性“宫寒”。
　　后天造成“宫寒”的因素可就多了，比如偏好冷饮和甜食，以及常处于空调环境中。女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。而且食物也有寒热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热。
　　如果长时间待在空调房或在温度24摄氏度的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，容易形成“宫寒”，情绪因素，如压力过大、脾气火暴易怒等，也容易损伤体内阳气，导致“宫寒”。
　　另外，人工流产术等也会消耗女性的能量，倘若休养不当，宫寒也会随之而来。

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    老中医胡维勤建议;最好少吃生冷食品
　　“宫寒”保养的重点应放在饮食上。女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季节，也不能多吃。体燥、火气大时适当吃一些可以，但要把握好尺度。吃东西的时候，还可以先吃热的食物，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。一些寒性食物，例如西瓜、绿豆、苦瓜等，要分季节，适当地吃。另外，平时可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒气。冬季，还可以多吃些羊肉、狗肉补充阳气。
　　除了饮食方面，胡维勤讲女性要预防宫寒也应该注意生活习惯。尽量做到防寒保暖，在空调房里准备外套或披肩，不要让自己的腰背部受凉。如果感觉受了凉，可以饮用一杯姜糖水，驱走寒气。
　　胡维勤指出严重“宫寒”可致不孕
　　“宫寒”是子宫本身的慢性虚损性疾病，还易导致子宫本身功能的紊乱、失调、低下等。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发“宫寒”必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长、发育，从而影响正常的受孕生育。
　　胡维勤认为，生育年龄内的女性很容易患上“宫寒”，这也是许多女性不孕的原因。