夏季高血压患者应怎样控制血压？夏季高血压患者要注意什么？老中医胡维勤为大家介绍夏季高血压患者预防血压升高的预防措施。

    一、监测血压要坚持、医院就诊要及时

    要坚持对血压的监测，尽量学会自测血压，一般要监测血压的两个高峰期，即上午6～10时及下午4～8时。血压平稳者可适当延长监测间期，至少每3～5天测一次血压。如果发现血压持续增高或波动不规律，或伴有胸闷、胸痛、头晕、头痛、喘息、肢体麻木等症状，应去医院及时就诊，并按医生意见采取相应措施。

    二、降温避暑要得当，防脱补水要适量

    夏季天气炎热是血压波动的“元凶”，所以高血压患者可以采取制冷、纳凉、散热等措施来降温避暑。尤其是要合理使用空调，室温不要降得得过低，保持在27～28℃为宜。另外，洗澡水温不宜过低以防感冒诱发血压突然升高。高温可导致人体每天丢失水分达3000毫升左右，剧烈活动时人体每天丢失水分达可高达6000毫升左右。因此，要使体内的水出入平衡，就要根据丢失量调整饮水量。补充水分最好是白开水或含盐不超过1%的低浓度盐水。此外，进食水果、蔬菜也可补充水分，还可以补充维生素及微量元素。而且要养成经常少量多次饮水的好习惯，一旦有明显口渴，这时体内水分已经有明显丢失了。需要注意的是不要一次大量饮水以防止水中毒及电解质紊乱的发生。
    老中医胡维勤介绍，夏季天气炎热，容易使人心情烦躁，导致睡眠质量下降，进而造成植物神经功能紊乱，入睡后交感神经兴奋，血管收缩，致使血压升高。而突然血压升高又是脑卒中、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭的心脑血管疾病的重要诱因。因此胡维勤提醒夏季高血压患者切莫麻痹大意。