三种调理方法让女性气血平衡 胡维勤谈女性气血不足的调理方法

    胡维勤谈女性气血不足的调理方法：

    中药调养：
    常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，老中医胡维勤讲用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
    运动调养：
    运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，老中医胡维勤讲传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
    经络疗法：
    老中医胡维勤讲经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。