红黄绿白黑科学饮食促进冠心病患者健康康复胡维勤谈养生_朱德保健医胡维勤教授

个人资料

微博

正文字体大小：大中小

红黄绿白黑科学饮食促进冠心病患者健康康复胡维勤谈养生

(2010-11-18 09:32:36)

标签：

分类：胡维勤中医养生保健

红黄绿白黑科学饮食促进冠心病患者健康康复胡维勤谈养生

胡维勤谈养生现代养生学家们倡导，胡维勤谈养生冬季冠心病患者宜合理安排饮食，有利地促进身体的康复。

对于冠心病患者来说，胡维勤谈养生冬季合理地安排膳食，是预防冠心病急性发作的基础。科学饮食宜讲究“红、黄、绿、白、黑”，其科学养生道理在于：

胡维勤谈养生第一，红。指红葡萄酒。每日饮少量红葡萄酒(50~100毫升)，有助于预防冠心病，但不能过量。

胡维勤谈养生第二，黄。指黄色蔬菜。如胡萝卜、甘薯、西红柿等，富含胡萝卜素，能减轻动脉硬化。

胡维勤谈养生第三，绿。指绿叶蔬菜。如菠菜等，富含丰富的维生素Ｃ，有助于预防中风。

胡维勤谈养生第四，白。指燕麦粉、燕麦片。每日食用50克，能有效降低血甘油三酯、胆固醇。

胡维勤谈养生第五，黑。指黑木耳。每日食用5~10克，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report