为引导学生过一个安全、健康、有益的假期，丰富学生的假期生活，提高学生的身体素质、文化素养和特长发展，培养学生的自主发展能力，增强学生的实践能力，锻造学生优良的学习品质。根据上级文件精神，结合学校教学工作实际和学生实际生活情况，制订本意见。

一、制定假期生活计划

制订假期计划要“五结合”，假期开始前，中小学生应制订假期个人计划。建议做到动静相结合，户内与户外相结合，动脑与动手相结合，学校、家长的要求与自身兴趣爱好相结合，个体活动与群体活动相结合。

计划内容应包括：作息时间安排、学科学习及进度安排、阅读计划、休闲娱乐、运动锻炼、特长发展、实践活动、家务劳动、外出旅行、书法练习、看电视电脑上网、特长发展、走亲访友等内容的安排，学习内容安排详细，学习时间安排得当。

制订计划时，小学低段学生可以请家长协助，小学高段学生可以和家长边商议边制订；初高中学生应充分发挥自主能力，并将制订好的计划征求家长和成长导师意见。

二、假期作息时间安排

规划大致如下（仅供参考）：每天起床8:30—7:00，午休：1.5小时，晚上休息时间10:00以前；每天学科学习（包括复习旧知识、预习新知识）不少于4小时；看电视、电脑上网时间每天不能超过2小时；实践活动、读书活动、书法练习、家庭劳动、体育锻炼特长发展、走亲访友等时间安排可以根据本校实际作出恰当的约定，穿插其中，努力使每天的活动丰富多彩。

三、读书成长

1．写一份读书计划：包括所读的书目、每天的阅读时间（每天应不少于1小时）、阅读的方法与内容、笔记的撰写、读后感悟等。

2．读一本好书

在假假中，要阅读好语文主题学习丛书，除此之外，根据自己的阅读爱好，在老师和家长的帮助下，选择一本自己喜爱的书，该书的内容与思想对自己的学习与生活、思想与人生有一定的指导意义（建议每周读一本书）。

3．记一本读书笔记

读书笔记的字数不少于10000字，写读书笔记，不要一味抄写原著，而要写出对精彩句子、片段的赏析与点评，在读书的过程中有所思考，有所感悟，并随时记下自己的心得，每个同学建立一个新的假假读书笔记本，假期后开学上交。

4．写一篇好文