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恩泽宝贝银耳枸杞雪梨糖水美食 |
分类: ☆靓汤类 |
银耳,性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺
它还富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品
和雪梨枸杞一起煮碗冰糖水,赞!
【银耳枸杞雪梨糖水】
原料:银耳(白木耳)、雪梨、枸杞、冰糖
做法:
1、银耳提前用温水泡发,半个小时左右;
2、雪梨削皮,切块;
3、一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;
4、最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。
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