加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

【黑椒柠檬煎鸡扒】简单食材打造浪漫西餐

(2012-12-12 09:03:22)
分类: ☆主食类

【黑椒柠檬煎鸡扒】简单食材打造浪漫西餐

 

 

【黑椒柠檬煎鸡扒】

主料:鸡腿(琵琶腿)

配料:柠檬、洋葱、大蒜

沙拉:小番茄、黄瓜、鸡蛋

调料:盐、黑胡椒粉、橄榄油
【黑椒柠檬煎鸡扒】简单食材打造浪漫西餐

准备工作:

1、水煮鸡蛋:放水中煮开,5分钟关火,然后就放锅里焖着,就熟了;

* 如果现吃的话,焖5分钟左右再取出。这样的水煮鸡蛋黄肯定不会黑圈,很嫩的!

* 就算焖很久再取出来,鸡蛋黄同样也不会黑圈哈……

【黑椒柠檬煎鸡扒】简单食材打造浪漫西餐

2、鸡腿去骨,剔干净小骨头和筋。两面都用叉子扎透,肉厚的一面用刀背剁几下,尽量平整;

3、洋葱切丝、大蒜切片,先铺一些在盘里;

4、鸡腿两面分别挤上柠檬汁抹匀,再抹一层细盐,再撒一层黑胡椒粉,放盆里腌入味;

5、这时候准备沙拉:小番茄对半切,黄瓜切片,挤点柠檬汁和少许盐、橄榄油拌匀,鸡蛋四分之一切开;

6、锅里温油,放入鸡腿,中火,将两面煎熟,边缘微微焦,即可!

 

 

最后,装盘!刀叉割起……

哦!还有撒点香草碎装饰下,没有的话,学我,撒点香菜碎,就酱!

【黑椒柠檬煎鸡扒】简单食材打造浪漫西餐


【黑椒柠檬煎鸡扒】简单食材打造浪漫西餐


【黑椒柠檬煎鸡扒】简单食材打造浪漫西餐

 

【黑椒柠檬煎鸡扒】简单食材打造浪漫西餐

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有