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【冬瓜薏米龙骨汤】营养好汤到.1

(2012-11-21 12:28:01)
标签:

家常靓汤

冬瓜薏米龙骨汤

龙骨汤

美食

分类: ☆靓汤类

【冬瓜薏米龙骨汤】营养好汤到.1

 


【冬瓜薏米龙骨汤】

原料:龙骨、冬瓜、薏米

调料:姜片;盐、鸡精、醋
【冬瓜薏米龙骨汤】营养好汤到.1

准备工作:

1、龙骨、冬瓜、薏米分别洗干净;

2、冬瓜带皮切成块;(冬瓜皮营养高可一同煲汤,如果不喜欢可切去)


【冬瓜薏米龙骨汤】营养好汤到.1

煲汤过程:

1、锅中烧开水,将龙骨先放进去氽一会儿,捞出后用清水冲去浮沫;

2、高压锅里倒入适量的水,滴两三滴醋,放入姜片、龙骨和薏米;(加醋是为了让骨头里的钙更易分解)

3、大火烧开,上汽后,转中火,15分钟;

4、待可以打开高压锅盖后,汤中先调入适量的盐,再倒入冬瓜块,重新加盖后大火烧开;

5、最后鸡精调味,即可!



【冬瓜薏米龙骨汤】营养好汤到.1

【冬瓜薏米龙骨汤】营养好汤到.1

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