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不用油炸的美味【烤肉丸子】

(2012-04-05 12:40:38)
标签:

恩泽宝贝

3周岁

烤箱菜

健康版

肉丸子

分类: ☆炒菜类

不用油炸的美味【烤肉丸子】

 
不用油炸的美味【烤肉丸子】

 

【烤肉丸子】

原料:猪肉(瘦7肥3)、土豆、鸡蛋

准备:

1、猪肉洗净,切小块,放入料理机绞成肉碎;

2、土豆冼净,用可用于微波炉的保鲜膜包住,放入微波炉6分钟叮熟,然后压成泥;
不用油炸的美味【烤肉丸子】

 

做法:

1、肉碎中加入适量的盐、白胡椒粉、鸡精、白糖、鸡蛋和土豆泥;

2、用筷子朝一个方向不停的搅拌,混合均匀至上劲;

* 一定要将肉搅上劲,这样制作出来的肉丸子口感才会好

3、取大约手掌心大小的肉馅,放在手掌中,两只手来回的交换,至变的结实成形; 

* 双手沾上清水会比较好做,不会沾手

4、烤箱预热180度,中层,烤20-30分钟左右,即可
不用油炸的美味【烤肉丸子】
不用油炸的美味【烤肉丸子】

 
不用油炸的美味【烤肉丸子】

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