蔬菜和白米饭的混搭 ---蛋包饭

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恩泽1岁7个月美食 |
分类: ☆主食类 |
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周末两天,我很开心!
因为恩泽的胃口很好,见他喜欢吃饭的样子,真的让我心情大好……
周六的午餐是鲜虾云吞面,晚餐就是这个蛋包饭;
周日的午餐是宜家的菠菜奶酪饼和土豆泥,晚餐是白米饭配煎带鱼和猪肝汤。
恩泽全部都爱吃~ ^^
【美味的蛋包饭】
原料:土豆丝、胡萝卜丝、白米饭,鸡蛋(全是恩泽喜欢的~)
http://pic.service.yaolan.com/11/17/50266331/1289800065326_2_m.jpg---蛋包饭" />
烹饪过程:
1、锅里热油,倒入土豆和胡萝卜丝炒软后,倒入米饭翻炒均匀,盐、鸡精调好味道,盛出备用。
2、鸡蛋加点生抽打散,平底锅烧热,少许油,小火,倒入蛋液,一直转动锅子使蛋液均匀的铺开。
3、蛋饼稍稍凝固,放入炒饭,四面向中间折起,然后翻面,再煎一会儿使得蛋皮粘住即可。
http://pic.service.yaolan.com/11/17/50266331/1289800065326_1_m.jpg---蛋包饭" />
* 我只用一个鸡蛋,喜欢蛋皮厚点的话,可加多一个。
* 四周折起翻面,稍微煎一会即可出锅。还没出锅前我跟恩泽说了下话,结果有点过火了http://pic.service.yaolan.com/11/17/50266331/1289800065326_4_m.jpg---蛋包饭" />
---the end---
周末两天,我很开心!
因为恩泽的胃口很好,见他喜欢吃饭的样子,真的让我心情大好……
周六的午餐是鲜虾云吞面,晚餐就是这个蛋包饭;
周日的午餐是宜家的菠菜奶酪饼和土豆泥,晚餐是白米饭配煎带鱼和猪肝汤。
恩泽全部都爱吃~ ^^
【美味的蛋包饭】
原料:土豆丝、胡萝卜丝、白米饭,鸡蛋(全是恩泽喜欢的~)
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烹饪过程:
1、锅里热油,倒入土豆和胡萝卜丝炒软后,倒入米饭翻炒均匀,盐、鸡精调好味道,盛出备用。
2、鸡蛋加点生抽打散,平底锅烧热,少许油,小火,倒入蛋液,一直转动锅子使蛋液均匀的铺开。
3、蛋饼稍稍凝固,放入炒饭,四面向中间折起,然后翻面,再煎一会儿使得蛋皮粘住即可。
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* 我只用一个鸡蛋,喜欢蛋皮厚点的话,可加多一个。
* 四周折起翻面,稍微煎一会即可出锅。还没出锅前我跟恩泽说了下话,结果有点过火了http://pic.service.yaolan.com/11/17/50266331/1289800065326_4_m.jpg---蛋包饭" />
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