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熊就是想吃鱼,【茄汁秋刀鱼】

(2010-07-22 02:27:50)
标签:

美食

养生

秋刀鱼

茄汁

番茄

小贪吃熊

分类: 水底游的--水产

http://s6/middle/66ffa8f5g8bea09d97455&690&690

 

今天不时的下雨,我见天气凉点就想吃酸菜鱼,上周日就想出去吃,但狗狗说叫一盆酸菜鱼2个人吃实在是太多,别的菜没法再叫了,就没了兴趣,还是改天我自己做吧。

 

网上查来白象牌酸菜鱼料包最地道,可是去百佳却没买到,之前看到又没买,嗨。但看到冷冻的秋刀鱼才5毛钱一条,就顺手牵了4条回来,

 

看到秋刀鱼第一反应就是做茄汁味儿的,马上又买了1个番茄,1个番茄是2条鱼的价,更显得这季节吃水果比吃蔬菜还便宜。

 

今天没什么说的,直接上菜。

 

=======================茄汁秋刀鱼===========================

 

材料:秋刀鱼4条,番茄1个
配料:盐,姜粉,白糖,番茄酱,胡椒粉

 

做法:


http://s3/middle/66ffa8f5g8be9ccb12da2&690&690

1. 备齐材料:秋刀鱼和番茄。
2. 秋刀鱼用剪刀破肚,抽出鱼肠,洗干净,用盐和姜粉腌15分钟。
3. 番茄洗净切丁。
4. 热锅加油,小火剪鱼至两面金黄,大约每面需2分钟。
5. 把煎好的鱼捞起来,锅中留油。
6. 锅中倒入番茄丁,加白糖,盖上盖子焖烂,
7. 倒入1勺番茄酱和适量胡椒粉,拌匀,把鱼回锅裹上茄汁。

 

http://s4/middle/66ffa8f5g8bea113cffd3&690&690

后来吃的时候才觉得鱼太小了,没有多少肉,下次得买大个的,再做。

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