开始练习球道木_沙特阿拉伯公主

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开始练习球道木

(2015-02-13 10:26:03)

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昨天继续巩固铁杆和推杆，最多推进了24个；除了铁杆和推杆的练习，开始练习球道木，先练五号木。

站姿比打铁杆稍微宽一点点，人也稍微站得直一点。

很久没碰球道木了，明显它跟我没感情。。。。。。

各种打地。。。。。。

打了几杆地之后才发现自己除了节奏不对外，球位放得也不对，难怪了。。。。。。

调整球位后好点儿，站那边打边琢磨动作，又打地。。。。。。

挥了几杆回来看视频，感觉自己太过拘谨；人这一拘谨吧，浑身神经肌肉都紧张，还怎么打球啊？

明显感觉自己用手了，下杆时杆头老是比手快，不打地才怪了呢。

很讨厌打地那种感觉，几天都忘不掉。

因为老打地，所以先松手臂和肩。之前师傅也说过，木杆一定要敢打；一狠心，不管这么多了，狠狠刷了一杆；嗯，这次效果不错，感觉挥杆终于流畅了，收杆都能绕脖子了；还有啊，之后就没有打地了。

嗯，师傅说的“矫枉过正”很管用。开始练习球道木

为什么收杆后左脚站得不稳？我力要是都往下走，重心也全部转移过来左边，那么左脚就会稳很多；估计就没几个人能看得懂，整天说我下盘不稳等等等等，受不了你们这帮笨蛋了。。。。。。。开始练习球道木

跟师傅汇报了一下我的练球心得，主要是对站姿、球位、发力的一些体会。

师傅看过我的挥杆视频后，说我越做越好了，特别是节奏和平稳加速。胯打开得也挺好。

师傅说手臂和身体一旦分家，什么情况都可能发生；任何主动操控的意念都会出问题，一定要感知，顺势。

之前我为什么玩那个挥杆练习器会打到肩胛，因为下杆到收杆还有右手右臂的主动参与；如果节奏再放慢，靠身体去打球，那就不会这样了。

师傅说，越长的杆越要慢，想像一根五米的杆你会用什么节奏挥？

再就是，第一天练习木杆，期望值不能太高；还有，要多对着镜子练习。

推杆在动作成熟后练的是心态，要心无杂念才行。

好吧，今天继续。。。。。。

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