继续练习侧移和加速转体_沙特阿拉伯公主

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继续练习侧移和加速转体

(2015-02-12 00:43:59)

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跟师傅道早安，今天按时交作业了。

给师傅发过去两个视频，再发了几张截图；跟师傅汇报了今天的练球心得，然后是推杆练习情况。今天的推杆一口气推进了27个球，第28个推去了球洞右边一点点，没进；休息一会儿继续，这次连续推进了32个。

今天没有练那根挥杆练习器，昨天跟师傅打报告，说手臂力量完全卸掉后那个练习器收杆时几乎每次都要反砸回来一下，肩胛部位好痛哦；我不要再玩这个了，以后再玩好了。师傅批准了，嘿嘿。

从侧面拍的挥杆动作

从正面拍的挥杆收杆动作，脚蹬对了，肚皮挺出去了；如果右肘再放松一点，收杆后杆头形态会更好看一些，要努力了。

今天的前十个挥杆细节都没有太大问题，昨天新学的第十一个完成的也不错，因为我的挥杆视频里能找出一大堆这样的，昨天挑到最后只能挑出四个来；现在最大的变化就是可以不停的删照片和视频，因为很多看起来都差不多，挥得好的即使删掉了我还可以再做出来。继续练习侧移和加速转体

今天的左脚又比昨天稳了很多，下杆到收杆过程中也没有感觉被卡住；需要学习的新的细节又来了，收杆过程中我的右肘要注意一下，还可以做得更好才是。

师傅叫我现在暂时不要太在意左脚外撇的形态，稍微有那么一点点没关系；只要四个发力要素做对了，脚迟早会是对的；不要因为形态而去形态，免得一不小心又练歪了。

看，有师傅就是好，随时盯着我的训练，万一我什么练歪了能及时把我拖回来。

觉得自己今天最大的进步是做到手肘在身体前面这一点了，因为师傅没有说我“肘跑了”；再就是上杆节奏应该也是对的，因为师傅也没有提到。经验告诉我，师傅没有提到的一般问题不是很大哦，要么就是有些东西还没到我要学的时候。继续练习侧移和加速转体

师傅让我多对着镜子练习上杆，特别是启动部份。

师傅说我可以开始练习木杆了，从五号木开始。

好吧，明天开始练习，又要挑战自己去了。。。。。。。继续练习侧移和加速转体

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