2022.10.11*请假
今天去姐姐家，看见她在打孩子， 我：打孩子干嘛？他还那么小。姐：他骗老师，不去上课。我：那也不能打啊，要教育他。
姐：他跟老师说他舅舅挂了，他要请假看他舅舅最后一眼。
我：你歇会儿，我来.......
*结账
我最近发现，单身久了真的会出事。前几天晚上的时候，我在外面吃饭， 老板娘一直在催她女儿找对象。
我看她女儿长得挺漂亮的，就暗想， 要不我一会儿去搭个讪。一直想着， 结果结账的时候， 鬼使神差的叫了一声：“妈，结账！”
*报复
昨晚我陪媳妇去服装城买衣服，刚停好车，遇到她前男友出来开车。她前男友长得很帅气，又开着陆虎，我悄悄问媳妇，我那么胖，又是光头，当初怎么找我呵？媳妇笑笑说，你心肠好，又专一，又对我是真心的……我刚想赞一下媳妇，媳妇又说，当初和你在一起，刚开始只是为了报复他，想不到你人真的挺好…… 媳妇这是夸我，还是贬我？？？

*4相亲
我姨非让我趁着过年去相亲，结果到了相亲的地方一看，是我高中同桌。阿姨有事走了，我俩一番叙旧后阿姨回来了，问怎么样？
同桌说，虽然她矬，但我能凑合。我也说，虽然他丑，但我能将就。

*心疼
那是16年吧，天降大雪，我20，她18岁，那一天早晨，雪还没化，我给她打了个电话，还没开口，她就说：“别说了，我都懂，等我！”她脸也没洗，头发也没梳，穿着拖鞋就冲了出来，看着她冻的红扑扑的脸蛋，充满期待的眼神，我有点心疼，终于微微一笑：“签个字吧，你的快递…”
*妙招
在朋友圈发了一个生活小妙招，内容是“淘米的水不要倒掉，留着涮用洗洁精洗过的碗，这样可以把残留的洗洁精涮得很干净！” 底下有个北方的朋友评论，“的确涮得很干净！不过，我们是吃面的，请问淘好的米怎么处理？”
*闹心
我女友长得一般。性格超级好，我喜欢就喜欢她的性格。家里有钱，高中刚谈没多久，她哥哥就过来找我，给我两万让我离开她，我没同意，她不追求物质生活，吃穿都跟我一样，特别好的女孩。高中毕业后，谈到结婚的问题，我说我穷，结不起婚，她说，我有私房钱，够买房买车的。还能买个不错的。我说我不想吃软饭，她说所以我把钱给你，以后你得养我啊。然后才知道她私房钱有九百多万。我们买了房子，买了车，结了婚。过得很幸福。但是，闹心的是，闹钟一响，睁开眼。什么都没了。（美闻参阅）

早上好，谢谢您，天天快乐。天冷了，多穿点衣服。中国乒乓球男女队携手夺取团体冠军，（可能日本不服，张本智和战胜两个世界冠军，以后再说吧）诗人国云峰赋诗一首。中国女排今天再战意大利，淘汰赛形势严峻，中国女排加油。篮球联赛（CBA）揭幕战辽宁对浙江74:64。以后又有球看了。昨天说“神游钱钟书”，转发了一组照片，感悟了“铿锵三人行”的魅力。

2022.12幸福离我们并不遥远，生活里细碎的小事，就是幸福的来源。
*面带微笑
首先，请记住：让这个世界灿烂的，不是阳光，而是你的笑容。
就像三毛所说：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”微笑的力量在任何时空，都直抵心灵。生活不会因为一句怒吼，而有所不同。却会因为一个微笑，变得格外美丽。
所以，当你睁开眼的第一刻，请微笑。
*不要在意别人的想法
人生终究是自己的，不要太在意别人对自己的看法。
别人夸奖你奉承你，你不会因此年轻十岁；别人无视你甚至嘲笑你，你也不会因此而变傻变笨。要知道，这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。其他的事，与你何干？
*每天至少花10分钟的时间静坐
每天都要有点独处的时间，因为：定能生慧。有位智者也说：人生最好的境界是丰富的安静。我们不仅需要一段时间的安静，到了一定年纪，我们更会享受所有安静的时光。很多纷纷扰扰的事，我们都会在这安静的时间里给自己捋明白，所以，别走太快，等一等灵魂。
*花点时间与70岁以上的老人，和6岁以下的小孩相处
人一生至少不能放弃两样东西：智慧以及童真。与老人相处，我们能获得更多人生智慧，与孩子相处，我们会短暂的重拾童真。而这，恰恰也是生活的绝妙之处。
*不要太较真
无论是预设好的，还是偏偏如此的事情，它们都有一个共同的名字——无可奈何。我们无力改变，所以承认自己的无能为力，总比强撑着要强。所以，尽人事，听天命。这是世间最大的从容。（明天继续1）

早上好，谢谢您，太冷了，多保重。中国女排1:3意大利，多少有一点可惜。愚见：运动员都是好姑娘，教练员有一点固执，在用人上有一点失误。啥也不说了，技不如人，期待明天更好。

距离16日召开党的20大进入倒计时。诗人国云峰赋诗一首：七绝. 喜庆党的二十大(新韵)文: 国云峰
开来继往新时代，复兴中华重任肩。不忘初心谋社稷，人民拥戴坐江山。2022.10.11谢谢国老师。

2022.10.13接昨天*你不需要赢得每次争论
生活不是战场，无需一较高下。尝试听取别人的意见，也是对自己的认同。君子和而不同。你的修养，将会使你更加幸福。
*不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上
你若芬芳，蝴蝶自来；你若愁闷，则霉运上门。吸引力法则告诉我们：你会把你最关注的吸引到生活中来。所以，尝试去做一些更有意义的事，毕竟能丰富生活的，并不只有八卦。
*人生苦短，别把时间浪费在恨任何人
人生最大的修养是宽容。它既不是懦弱也不是忍让，不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过。要知道，时间是自己的，与其用大把的时间仇视别人，不如宽容别人也放过自己。远离所有负面情绪，生活终将教会我们：没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。
*没事多喝水
成人的身体70%的成分由水组成，儿童体内的水则占80%。
水对人体健康至关重要。我们常说，人可以三天不吃饭，但绝对不可以三天不喝水。水不仅可以促进新陈代谢，对于舒缓情绪，也相当有用。所以，有事没事都常喝水，喝水是健康之源，水堪比任何良药。
*在你清醒的时候，请多多梦想
海涅曾说：”春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收割，冬天就不能品尝。“我想，生活也是这样，有播才有收，有憧憬才会更加美好。而这也是我们常说的”白日梦“。适当的白日梦并没有什么不好。在匆忙的岁月里，想想诗和远方，多么令人欣喜。网上有句特别火的段子叫”梦想总是要有的，万一实现了呢？所以，何不尝试呢。最后，在此奉上“成功公式”，助你美梦成真：正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成。（明天继续2）

早上好，谢谢您，天天快乐。世界瞩目，全国期待，伟大的中国共产党第20次代表大会即将召开。美篇开始“庆祝系列节目”，

想起一首歌：长江滚滚向东方，葵花朵朵向太阳。满怀豪情迎20大，我们放声来歌唱。伟大光荣正确的党，领导我们事业的核心力量……说20大世界瞩目，一点也不夸张。全世界都在看中国下一步怎么办，向何处发展，中国强大了，有了话语权。世界上办什么事，没有中国的态度，还真的不好办！中国加油！
2022.10.14(接昨天)*每天睡满8小时
有一样东西，它能提高你的记忆力，增加你的魅力；让你保持苗条，降低食欲；保护你不得癌症和老年痴呆；不让你感冒和伤风；降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。会让你感觉更快乐，不抑郁，不紧张。这种东西，叫做睡眠。睡眠学专家Matthew Waler如是说。睡眠比饮食和运动更重要。如果剥夺一个人睡眠、或食物、或运动24小时，睡眠伤害最大。每晚睡少于6小时的45岁以上的人，比睡7-8小时的人得心梗和脑梗的概率高200%。所以建议睡眠时间：晚10点至次日早6点。
*忘记那些不开心的过去，别总纠结在过去的错误上，昨日之日不可留，今日之日多烦忧。
西方有一句谚语叫不要为打翻的牛奶哭泣，所以，何必太困于心、乱于情。我们养花不是为了生气的；我们说话不是为了抱怨的；我们拥有记忆不是用来遗憾的。不要活在对过去的追悔中；不要活在对未来的担忧中。活在当下，才不负年华不负己。
*让自己每个月的阅读量都比上个月高
“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。眼前直下三千字，胸次全无一点尘。”读书，是智慧的行为，而这种行为本身，却可以引领一个人走向更大的智慧。把书作为生活的常态，是生命最美好的习惯。如果手头、桌头、床头，总有悦心的书陪伴，是一生的幸事。从春花读到秋月，从夜雪初霁读到朝辉甫上，每天多读一点书，何愁没有学富五车的那一天。正所谓：书到用时方恨少！不要到了某个年纪才倍感遗憾：年轻时读的书太少了！阅读并且悦读吧，趁还来得及的时候。（明天继续3）

早上好，谢谢您，天天快乐。活到老，学到老。刘继卣（1918-1983），杰出的中国画家、新中国连环画奠基人，被誉为当代画圣，“东方的伦勃朗和米盖朗基罗”。中国近现代美术史上卓有成就的人物画、动物画一代宗师。
刘继卣的作品把西洋画的情调渗透进中国画的意境中，却丝毫不露痕迹，他以独到的笔墨、哲学化的构图立意，形成了自己独特的崭新艺术风格。
1954年毛泽东主席在天津接见了刘奎龄、刘继卣父子，当展阅刘继卣作品时，他称赞不已：“博古通今，刘氏出人才！”谢谢原创者。
2022.10.15接昨天*每天花10-30分钟慢跑
知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗？慢跑，持之以恒的慢跑！医学权威认为，慢跑是锻炼心脏和全身的好方法。对于减肥和戒烟都大有裨益。有人说：“每天跑一跑，快乐少不了。”现在，各地都掀起了慢跑风潮，你加入其中了吗？
15没有人能主宰你的幸福，除了你自己
我们似乎都习惯于看别人的态度来决定自己悲喜。那些不由自己的快乐，其实都不能称之为幸福。幸福，应该是你发自内心的一种感觉。如果，你爱自己应胜于一切。如果觉得菜淡了，就加点盐吧；觉得洋葱无味，就加个鸡蛋吧。你的幸福，由你决定。所以，当下一次感到悲催的时候，千万别再将手指向别人。
*你工作再忙拼死拼活，它不会在你生病时给你体贴和温暖；
而你的朋友们会给你，所以，记得保持联系哦。
真正的友情是经得起考验的，感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些曾经一起哭、一起笑的人；而剩下的，请你学会珍惜！（明天续完4）

大家好：今天完成从五楼到一楼的“工程”，以后就不用爬楼了。*刘旦宅（1931～2011），海上画派国画名家，对人物、山水、花卉、虫鸟、走兽各种题材都有涉猎，并擅长工笔、小写意、大写意、泼墨、泼彩等中国画的多种样式。
*独坐偶得  人坐悠闲里，四时扑面来，虽言独自处，心有万花开。王焕辰2022.10.14

*京剧艺术家李睛：纪念京剧张派创始人张君秋大师诞辰102周年（1920.10.14———2022.10.14）师恩难忘，永记我心。在传承中发扬，在发扬中传承。

2022.10.16（接昨天）*别忘记：时常打电话给你的家人
以前，我们有一个电话时，三天两头就会给家里打电话；现在，我们有很多台手机，三年两载也打不了几个电话。但是时间从不等人，电话的那一头也不会永远都有那个熟悉的声音。所以，千万别忘记，时常打电话给你的家人，哪怕是拉拉家常寒寒暄。当然，更重要的是，记得：常回家看看！
*尝试每天让至少3个人微笑
印度诗人泰戈尔说：当一个人微笑时，世界便会爱上他。
微笑是最能感染人的力量。在尝试让别人笑起来的同时，请你先微笑着过好每一天。如果能够做到这点，你将收获多多：健康的身心、良好的人际……
*花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告
常常有读者问我：“为什么我与每个人相处都很好，可还是不快乐？”原因很简单，因为我们都在考虑如何变得合群，如何更受大家欢迎，却忽略了最重要的一点：如何与自己好好相处。学会独处，明白自己，是一个人必要的能力。就像陈道明所说：“不为无用之事，何以遣有涯之生？沉淀下来，与自己好好对话。外在的和谐源自内在。
*不管心情如何：赶紧起身，梳洗打扮，闪亮登场！
心情是次要的，生活才是主要的。无论什么时候，我们该做的，就是成为最好的自己。昨天的太阳，晒不干今天的衣服。一个懂得生活的人，绝不会只沉湎于过去。所以，别颓废、别沮丧。梳洗打扮一番，你依旧是最美的你！生活何所畏惧，幸福自在眼前。做到这20件小事，共勉。（全文完）（美闻参阅）（谢谢原创者）