11.7时间真快啊，你们老三届学生都快要七十岁了。一般来说，人在七十岁以后是很难过的.第一是因为病痛：身患有多种疾病，整天不是这儿疼就是那儿疼，第二是因为孤独：人老了活动空间变小了，与社会渐渐隔绝了，越来越多地待在家这个狭小空间里。因此几乎百分之九十以上的老人都或多或少地患有忧郁症。

老人是弱势群体。身体弱，精神也弱，在我们院里(蓝旗营，北大清华的家属院)有很多老人都是如此，可怜兮兮地期待着他人来关怀照顾，变成了弱势婴孩。看到这种情形，我就想，难道人的晚年一定要这样过吗?我今年94岁了，老公(赵宝煦教授)两年前去世了，我现在一个人生活得很好,身体健康，头脑清楚，除了一个每周来两次的清洁工，生活基本自理。我不习惯与保姆同居，自己能做的事情就尽量自己做，每周子女们都来看望我，我还要儿子不用每周都来，两周来一次就行了。他们也忙啊，而且他的家与我这儿离得太远了,我自己平时把时间

9.14值得一读，现转发海军政治学院政治部原副主任王启怀转发的文章：《走访慰问老干部引起的深度思考》
今年春节前夕，我们走访慰问了安置在某干休所的8名老干部，这一过程让我们受益匪浅。十年前，这里还住着51名老干部，而今仅剩8人。通过对这51名老干部、家人和亲属的走访调研，引发了我们对生活的深度思考。
其一，那些已离世的老干部，职务普遍较高，多为正厅级以上。而尚存的老人家，职务较低，并未担任实职或关键岗位。这似乎在告诉我们，职务的高低并不能决定生活的幸福感，内心的满足和平静才是真正的财富。
其二，已离世的老干部普遍性格较为暴躁，稍有不满便大发雷霆。而尚存的老人家则和蔼可亲，温文尔雅。这让我们意识到，脾气的好坏对于生活的品质有着至关重要的影响。
其三，已离世的老干部的伴侣多数较为强势，给人一种盛气凌人的感觉。而尚存的老人家则有温柔的伴侣相伴。一个温柔贤淑的伴侣对于生活的和谐是多么的重要。
其四

9.1（祖国风景画报）1、不会烧香得罪神，不会说话得罪人。
2、蚊子遭扇打，只为嘴伤人。
3、良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
4、一句话把人说笑，一句话把人说跳。
5、饭要细嚼，话要慢说。6、喜时多失言，怒时多失理。
7、言不乱发，笔不妄动。
8、东西不可乱吃，闲话不可乱讲。9、莫言闲语是闲话，往往事从闲话来。10、在矮子面前，休说短话。11、伤人一语，犹如刀杀。
12、马有失蹄，人有失言。
13、一言能兴邦，一言能丧邦。
14、一言能惹塌天祸，话不三思不出口。
15、逗笑时，也要三思而后启唇。
16、谨开口，慢许诺。
17、打人休打脸，骂人休揭短。
18、打铁观火侯，说话看眼色。
19、墙有缝，壁有耳。
20、传言

8.25季勤范老师推荐：80岁的墙，日本精神科医生和田秀树今年3月出版了一本名为《80岁的墙》的书。该书一经发售，销量就突破了50万冊，一举成为了时下最畅销书籍。如果按照这个速度发展下去，这本书的销量将超过100万冊，从而成为日本今年最畅销的书籍。 
现年61岁的和田医生是一位专攻老年人精神类疾病的医生，在过去的35年里，他累计治疗了约6000名患者。用一句话來概括《80岁的墙》这本书，那就是「80岁老人的赞歌」。 
具体来说，这本书在「人生百年」的时代背景下，向80岁高龄的老人讲述如何才能健康地活到100岁。 
现在，日本人的「平均健康寿命」(身心独立、保持健康的年龄)男性为72.68歲，女性为75.38岁。 而在「平均寿命」方面，日本男性为81.64岁，女性为

8.18（微立体相册）1、人生有三个要想到：阴沟能翻船，鸡毛能上天，骨肉能相残。感悟：人生在世不满百，何必常怀千岁忧。不要太苛求，不要太在意，任它风云变幻，我自悠闲自在。
2、人生买不到的三种药：后悔药（有钱难买后悔药），长生药（长生不老是虚说），心病药（有钱何处买心药）。
感悟：你每后悔多一秒，生命就被浪费多一秒。看开一些吧，生活的美其实无处不在。
3、人生三个“一”：吃一堑长一智，经一事长一能，交一友结一缘。感悟：人生道路上，走过的每一条路、经历的每一件事、认识的每一个人，都会教会我们一些生活的道理，现实而深刻。
4、人生不做三无人：无知，孤陋寡闻无知识，无惧，糊涂胆大无畏惧，无耻，寡廉鲜耻无羞耻。感悟：读书是一生的修行，不止是学习知识，更是学习做人。
5、人生发展的三个条件：道德，立身之本，才智，处事之能，机遇，拓展之机。感悟：道德与才智，决定一个人能走多远；而机遇，直接决定了一个人能否起步

8月8月11日“南山不老松”：二〇二四经闻谈

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昨是二四八月十，甲辰七月第七日；气温比前降不少，人们顿感秋凉至。不知自然有规律，还是祖宗有智慧；天气随着节令变，
从古至今均如此。电脑有文说亲人，相互来往须注意；一是不欠四种账，二是不做六件事。一是不欠经济账，财务界限要明白。
二是不欠感情账，尊重理解放首位。三是不欠时间账，共度人生美好时。四是不欠承诺账，守信兑诺重情义。同时不做六件事，
以免疏了亲关系：一是不做伤害事，二是不做背叛事；三是不做计较事；四是不做无情事；五是不做逃责事；六是不做埋怨事！
还说做人和做事，五个常情要注意：一是做人留面子，做事则要轻面子；二是做人讲良心，做事则要按规矩；三是做人不失信，
做事要有情和义；四是做人能吃亏，做事不怕苦和

8.6“我们曾经疯狂的爱你之八终结号”岳母也是妈   宋歌

都说：有妈就有家，妈就是家。补充一句：岳母也是妈。很早以前宋歌在微博上发了一个帖子：进门问“吃了吗？”这是岳母；

7.28“我们曾经疯狂的爱你”之五《老朋友》志愿者赞。（ 宋歌）
合：“这个军队具有一往无前的精神，他要压倒一切敌人，而绝不被敌人所屈服。”
甲：《老朋友》志愿者就是这样一只召之能来、来之能战、战之必胜，特别能吃苦、特别能奉献、特别能战斗，纪律严明、能打胜仗的队伍。
乙：“梁丰彩”就是这个队伍的主心骨、总指挥、组织者、排头兵。
丙：他们身先士卒，率先垂范、肝胆相照、荣辱与共，全心全意为中老年服务。
甲：雨水里、狂风中，严寒酷暑，南北西东。他们披荆斩棘、冲锋陷阵，一往无前，所向披靡。
乙：历山剧院、北洋大剧院、大明湖畔、九顶塔下、宽厚里、泉城广场、森林公园……，有些地方还不是一次两次。
丙：到处都留下他们的身影、横幅、红马甲、笑脸、歌声

7.5（美闻参阅）
1世上最动听的话不是我爱你，而是你的肿瘤是良性的。 感悟：再多的钱，没有了健康，也花费不了；再大的名气，没有了健康，也不过是一场云烟。
2不为自己的梦想奋斗，就要为了别人的梦想打工。 感悟：越想获得真正意义上的自由，就越是活得辛苦。只有极致的努力，才能配得上极致的风景。
3觉得自己牛逼的人，都是因为圈子太小了。 感悟：圈子决定眼界，层次决定格局。做人，最忌讳的就是太自以为是，因为比你厉害的大有人在。
4铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签。材料不对，再努力也没用。感悟：做任何事情都要从源头出发，实事求是。倘若一开始就选错了方向，注定无法到达预期的终点。
5老说你找不到理想的对象，难道说，你就成了理想的自己？ 
感悟：你是什么样的人，就会遇到什么样的人，拥有什么样的人生。不要去追马，用追马的时间去种草。待到春暖花开，会有一批骏马供你挑选。