当生活缺少温情时，用左手温暖右手
当困难来临的时候，请你举起你的左手，左手代表着新方向，让你不会向困难低头；当遇见挫折的时候，请你举起你的右手，右手代表着有希望，让你不会为挫败担忧……当生活缺少温情时，请用你的左手温暖右手，让勇气和力量陪伴在你左右。
有人说，现代女性想获得更高的幸福感，要有很高的EQ、IQ，某些情况下还要有一点阿Q的精神。生活中偶尔带一点小小的阿Q精神，就能从很多事情里发现积极快乐的意义。
董卿还记得来北京后第一次被人认出后的心态，“有一次我去超市买东西，有个营业员大姐好像认识我，她看过我主持的《魅力12》，但想了半天却没叫出我的名字。当时我不晓得是难过还是高兴，索性自我安慰——好歹北京观众开始认识我了！人有时候需要阿Q一点，否则没有办法生存下去。”
阿Q精神的实质是妥协，是放弃，但其妥协放弃的前提是因为对自己有一个正确的认识和评价，于是也就消除了不必要的烦恼，学会了自我减压，消灭了心理上的压力，起到了保持心理平衡的积极作用。
一直以来，人们对于阿Q精神的认识和态度有些褒贬不一，正如一杯水，对处于同样状态下的两个人来说，由于观念不同，看法也就不一样。例如，同样是面对一杯水，一个人认为我这么渴，只有一杯水有什么用，不是杯水车薪吗？而另一个人则认为，终于有一杯水了，我一定要珍惜这杯水，让它发挥最大的效力。仁者见仁，智者见智。但不管怎样，在当今这个节奏快、较大压力的社会，对于阿Q精神，我们应该有一种新的诠释，把它变为一种积极而有益的东西，因此，不妨把它视为一种维持心理平衡的方式，那么，将对我们的心理健康起到一定的抚慰作用。
史密斯太太在生完小孩后胖了近20斤，有一天她听丈夫说骑马对于减肥有效，于是她就报了一个骑马的训练班。她为了自己能够瘦下来，每天按时按点地到达训练场，教练都记住了她，夸她是最能坚持的一个学员。
没想到三个月过后，她却一斤没瘦，结果马瘦了10斤。她把这个尴尬的结果讲给丈夫听，丈夫哈哈大笑。不料史密斯太太却说：“中国有句古话说‘美人上马马不知’，如今我骑上去却是‘肥婆上马马不支’。虽然没有瘦，我却学会了骑马。”
她的自我安慰法简直令她的丈夫佩服极了。
阿Q精神在当今现实中其实并不是一无是处，在某些方面还有其合理性和积极的意义。人有时候需要一点自我安慰和自我解脱。世界其实并不是我们想象的那样公平，在这种情况下，什么事情都较真，去计较，活得太辛苦、太累。
有时忘却烦恼，“退一步海阔天空”“难得糊涂”“知足常乐”，这些都可以排解抑郁，减轻压力，保持平衡，增添快乐，从这个意义上说，阿Q精神确实是一种精神疗法，是一种安慰剂、减压药。
漫漫人生路，有谁能说自己是一路鲜花，一路阳光走过来的？又有谁能够放言自己以后不会再遭到挫折和打击？面对这样和那样的不如意，总是一味地沉溺愁苦中智慧让自己伤痕累累，疲倦不已。
我们不妨试着阿Q一点，不是逃避现实、自欺欺人，也不是懦弱无能、畏缩不前，而是理智地对待已经发生的事情，给自己一个心理空间，放松调整、自我统合，进而集中精力，轻装上阵。这种自我安慰的方法，有利于我们排解消沉低迷的意志，缓释紧张焦虑的情绪，平息怒气、怨气，使心态变得平和而美好。
比如，当你好不容易有了一座房子，却看见人家已经已经住别墅了，出入有豪车相伴，此时你可以想还有很多人没有房子，一些人甚至还流落在街头，心里就会得到安慰，也就觉得生活不是那么没有希望……
再比如考试落榜了，你得安慰自己：上帝在给自己关上一扇门的同时，或许又为你打开了一扇窗。不读大学照样可以有出息，你可能会在另一方面收获更灿烂的人生。没有人规定通往成功的道路只有一条……
当一件事情注定要发生时，靠苦闷是解决不了问题的，因此我们必须考虑我们今后的打算，而不是去消极抵抗，一切都可以从头再来，一切都为时不晚，带着这些阿Q式的想法，我们会发现生活其实是很美好的。
总之，我们要懂得用阿Q精神适时地排解自己的苦闷。无论生活是甜蜜还是苦涩，珍惜自己，过最快乐的生活。
安静平和，才能活得繁花似锦
“命运不会亏待任何一个人，不管顺境、逆境都要保持一颗平常心，正确的把握自己，审视自己。”董卿始终铭记父母的嘱咐，在面对生活中的跌宕起伏时，她始终表现得那么平静与谦和。
……
她也曾说，没有过去的挫折，怎能成就现在的美好？董卿始终怀着一颗积极向上的心面对生活中的所有挑战，把每一次失败当作人生对自己的历练，让自己变得越来越勇敢，也就不用害怕未来可能会面临的各种磨难。
有时候，我们会为那些早已落幕的繁华哀伤，为那些逝去的遗憾感慨，为那些没能实现的愿望不能释怀，心会深深地沉浸在昨日的回忆里，可是我们都忘了，那些错失的美丽，那些散落的繁华，早已成为了过去。无论我们如何嗟叹，也终是回不到当初。
人生的旅途中，我们终不能把所有的风景都尽收眼底，不能让所有的人都在生命中永远地驻留。生活，让我们学会了含着泪水边走边忘，曾经再美，也会在时光中风干成回忆，学会放弃，学会遗忘，让心像向日葵一样依着阳光生长，相信心若向阳，年华静好，岁月无恙。
坦然地过好自己现在的生活，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活，遗憾，随风散去，美好，留在心底，给心灵一抹阳光，温暖安放，无谓悲伤。
也许在很多人的脑海中，“诗词歌赋”是文人才能“把玩”的专利，怎么都不能将其和面朝黄土背朝天的农民联系起来。但是，在诗词大会上，一位来自河北邢台一个小村庄的农村大姐白茹云却用行动打破了人们的刻板印象。
白茹云,40岁，河北邢台一名地地道道的农家妇女，6年前患了淋巴癌，为了省24块钱的路费，经常自己一个人周转5小时到位于石家庄的医院治病化疗，鼻子、眼睛、耳朵、嗓子都出了问题，耳朵听不清，眼睛老流泪，声带发音也不好。
虽然白茹云被疾病缠身，但是生活的磨难并没有消除她对诗词的热爱，她反而更喜欢诗词，因为她能从诗词中体会到人生的喜怒哀乐，认识到人生应该有意义地度过，而不是悲观相待。
如今的白茹云更加乐观、豁达，她说：“每一个人都要经历一些波折的，这都不算什么。”她对生活的向上态度令我们每个人为之敬佩。
如果说女人是漂亮的鲜花，而乐观则是水，会让女人更加鲜艳、滋润、舒展，使女人变得多姿多彩，富于生机，更会使女人拥有阳光般的心态、积极的生活态度和健康的心理。
稻盛和夫曾说过这样一句话：“人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应该被悲观的思想所萦绕。”
做一个心中向阳的女人，学会简单地生活。你真正需要的其实不多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，习惯了简单生活之后，生命自然不再累赘。
做一个心中向阳的女人，活出热情。支离破碎的灵魂得到的往往是乏味的成功。对生活的兴趣应高于购物，用最少的时间工作，将大部分的时间给自己感兴趣的事情，做你爱做的事，说你想说的话，学习享受生活，享受你做的任何事情。
做一个心中向阳的女人，多为别人想一想。爱有多深，包容与体谅就有多深。敢爱的人才敢去包容和体谅她所爱的人。善于体谅别人，多给对方时间与空间，做个有智慧与爱心的女人。
做一个心中向阳的女人，让快乐贴身相随。快乐的女人会微笑或哼唱，甚至在没人的地方舞上一段。有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。日积月累，快乐会变成一种习惯。
心情不好时，告诉自己，没有过不去的坎，没有走不通的路，更没有永远的黑暗。认准自己的方向，不烦不忧，随遇而安，随心而静，心若向阳，生活才能灿烂！
加载中，请稍候......
(2023-02-23 22:06:39) 
加载中…