肌肤防护

要选择SPF30，PA+++，并有Waterproff（防水）标志的防晒产品，最好是防晒乳液而不是防晒霜。

额头，鼻子，颈肩部位，耳朵，手晒后特别容易长晒斑，要特别加强防晒。

每隔2-3小时涂一次防晒品。

秀发防护

户外游泳后需立即进入建筑物中或遮阳伞下，避免日光的直射。

阳光和海水会对头发产生双重伤害，游泳后务必洗净头发，并在使用护发素后，为头发打上发膜做一次深度的晒后修复保养。